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• 33㎏ 뺀 풍자 “최근 한 달 운동 대신 단백질 식단” 풍자는 원래 매주 3회씩 운동을 해왔으나, 점차 운동할 때마다 체력적 부담이 지나치게 커졌다고 고백했다. 이에 따라 최근 한 달 동안은 운동을 중단하고 오롯이 식단 관리에만 전념했다는 설명이다. 그가 철저히 고수한 규칙은 단백질 위주의 식사다. www.donga.com · 2026.07.06