혹시 지키는 식단(으)로 찾으셨나요?
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- 다이어트정체기 뚫는 법! 일주일 식단, 수면 함께 짚어보기 움직이기만 해도 체력부터 떨어지다 보니 운동이나 식단 관리는 자꾸 뒤로 밀리기 쉽죠 특히 30~40대 직장인이라면 체중계 숫자가 한동안 그대로인 정체 시기에 부딪히는 경우가 많아요 그런데 이 시기를 지나는 방법이 꼭 식단이나 운동에만 있는 건 아니랍니다.
- 새벽씨 마음이 여유롭다 일과의 전쟁이 매일같이 반복되던 날이 불과 3달전이다 이제 찬찬히 하루하루를 즐기고 있다 운동하고 정리하고 좋은사람 만나고~ 지난 가을 도로변에 예쁜국화를 심어 지나는 그랬겠지~^^ 의무를 다한 국화를 뽑아내고 내년 봄을 장식할 튤립구근을 동부면 생활개선회 회원들과 심는 작업을 하였다 내년 봄 예쁘게 볼수있기를~ 가끔 찿아가서 즐기는 브런치카페 식단