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(은평구 주짓수) 트리플짐_주짓수 적극 추천!!
지금 당장 시작해보세요~~:) 즐거운 주짓수 시작!!! 근력 강화!!! 악력 강화!!! 잠시 휴식~~~~ 오늘도 재미난 기술 연습!!! 기술연습이 끝난 후 주짓수의 꽃!!! 스파링 시작합니다~~~ 주짓수 재미있다 재밌어!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ #은평구주짓수 #역촌동주짓수 #신사동.......
blog.naver.com · 2026.07.28
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원투 다음 수, 그리고 그다음 수
체력훈련을 마치고 그날의 기술을 배운 뒤, 메도우(약식 스파링)로 마무리한다. 배운 기술을 직접 적용해 보기도 하고, 평소 더 해보고 싶었던 동작을 시도하며 감각을 익히는 시간. 지금 돌아보면 운동이라기보다 조용한 자존심 싸움에 가까웠다. 최근 수업을.......
blog.naver.com · 2026.08.09
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배터지게 먹어서 그런지 정체기인 일상
근데 기력도 떨어지고 있음 스파링 하는데 너무 힘들어서 5분 끝나면 기어 들어감 ㅠㅠ 요즘 왜이러는지 모르겠는뎅... 더워서 그런가... 지금 몸무게가 나쁘진 않은데 건강검진 결과,,,,2kg 더 빼라고 함 쳇 아이 학원 가기 전에 가끔 들르는 맘스터치 신제품이 있다면서 아이가 주문한건데,, 당근빵이라나?
blog.naver.com · 2026.06.08
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(은평구 주짓수) 트리플짐_재미도 있고 살도 빠지고 호신술에도 최고!!
안녕하세요~ 다정하고 친절한 여러분의 친구~ 은평구 주짓수 블랙벨트 2단 손관장입니다~~^^ 주짓수는 스파링 내내 끊임없이 움직이며 공방을 펼치는 엄청난 운동량을 자랑하는 운동입니다ㅎㅎ 지금 시작해보세용~~:) 주짓수 수업 시작합니다~~~ 기초운동 끝나고 잠시 휴식~~~ 오늘의 기술연습은요~~~ 우리 모두 폭주 기관차가 될.......
blog.naver.com · 2026.05.19
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한국은 고작 16강 진출 목표, 일본은? "월드컵 우승하겠다" 日 축구, 또 미친 선택 공식 발표…"스파링 파트너 동행 → U-19 대표 전원 북중미로"
"월드컵 우승하겠다" 日 축구, 또 미친 선택 공식 발표… 미래 월드컵에 상승세 이어가려"스파링 파트너 동행 → U-19 대표 전원 북중미로" 우리는 일부 선수에게 경험을 부여하는 지금 당장의 성과에만 집중할 법도 한데, 시선은 이미 다음 세대까지 향해 있다. 모리야스 하지메 감독이 이끄는 일본 대표팀은 2026 북중미 월.......
blog.naver.com · 2026.04.20
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양천구 신월동 복싱바이러스 제대로된 복싱 복싱바이러스에서 시작해보세요~!!
#화곡동복싱 #강서구복싱 #우장산복싱 #양천구복싱 #신월동복싱 #정통복싱 #복싱 #다이어트복싱 #복싱다이어트 #스파링 #키즈복싱 #복싱바이러스 #제로페이가맹점 #제로페이 #복싱피티 미트를 칠때는 자세교정도 함께 배운것도 함께 연습해볼거에요 항상 샌드백은 꾸준히~ 남녀노소 누구나 쉽게 배울수 있는 복싱 지금 시작해보세요~ 재밌고 건강해지고 스트레스 까지~ 운동
blog.naver.com · 2026.03.16
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7월 첫 금요일 – 남성 호르몬 폭발 주의보
기술보다 열정, 근육보다 멘탈, 그리고 승부욕보다 더 강한 훈련 중독자들의 스파링. 실시간 숨소리까지 들리는 생생한 영상. 지금 필요한 건 핑계가 아니라, 호르몬이다. "운동해야 하는데…" "시간 없고 체력도 없고…" "요즘 살.......
blog.naver.com · 2025.07.06
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팀루츠 제물포 주짓수 - 테토남·테토녀 양성소의 수요일 수련일지
. ✔️ 기초 테크닉 → 파지 응용 → 스파링 연계 ✔️ 다양한 띠 레벨이 함께 훈련하며 상호 존중 ✔️ 시합 출전자들에게는 실전 흐름 중심 피드백 도장을 이끄는 철학 지금 나는
blog.naver.com · 2025.07.11
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30대 헬린이, 헬스 시작해보자!
올해 들어서 면역력이 많이 약해져서 여기저기 많이 아팠었다 그래서 너무 속상했지만 속상해하면서 ㅠㅠ 하기 보다는 25년의 반도 다 지나가는 김에 다시한번 마음을 다잡고 지금 하는 운동들을 요즘 나의 기본 주말 루틴은 토요일 체육관 러닝모임 후, 11시 스파링 연습이다!
blog.naver.com · 2025.06.22
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용인처인구 김량장동 다이어트맛집 - 용인JG복싱
운동하기 딱 좋은 날씨입니다 ㅎㅎ 한여름되면 운동시작하기 부담스러울수있으니 지금 바로 도전하시길 강추합니다 운동은 시간날때 하는것이아니라 시간을 내서 하는것이다 카자흐스탄 출신 선수반 차별화된 그룹PT 코어운동 근력운동 단체운동 다이어트 효과만점매일 진행합니다 복싱 국가대표 유망주 초4 윤비와 고3 체대입시반 이쁜 소정이 중3 채연이 vs 중1 찬희 생활복싱대회준비 스파링
blog.naver.com · 2024.06.05
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