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• 2026.06.02 수영일기 - 체력 훈련(with 아쿠아봉) 맑은 날, 한낮은 더운 날 6월 둘째 날이면서 화 목 토반 첫날 지난달 화 목 토와는 다르게 12명으로 시작했네요 메인 아쿠아봉으로 저항 훈련 즉 체력 훈련이었네요 ■ 아쿠아봉을 양손으로 즉 아쿠아봉 중앙을 계속 유지하는 연습도 필요한 것이죠 ■ 아쿠아봉을 한 손으로 한 팔 자유형 이....... blog.naver.com · 2026.06.02