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• 고혈압, 당뇨, 고지혈증 걱정 되면...대사 증후군 예방에 특히 좋은 채소는? [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터] 식이 섬유 비롯해 비타민, 미네랄, 항산화 성분 풍부해 효과 발휘 대사 증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성 지방, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL) 중 3가지 이상이 또 채소에는 나트륨과 지방....... blog.naver.com · 2026.06.16
• “마늘 먹었더니 콜레스테롤 뚝”…혈관 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 “마늘 먹었더니 콜레스테롤 뚝”…혈관 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 내장 지방 많은데 몸이 자주 부으면 혈관 건강 적신호 혈액이 흐르는 관, 즉 혈관을 통해 신체 곳곳에 혈액과 혈관에 중성 지방, 콜레스테롤이 쌓이면 혈전(피가 굳은 덩어리)이 생겨 피의 흐름을 막는다. 혈관 안쪽이 좁아지면서 혈액이 원활히 돌지 못하는 것이다. blog.naver.com · 2025.05.11
• 다이어트에 좋다는 '시서스', 효능과 부작용 알아보자 시서스는 췌장의 리파아제 활성을 억제하는 효능을 가지고 있어 음식으로 섭취되는 지방 소화를 감소시키고, 식이 중성 지방량도 감소시키는 것으로 알려지면서 다이어트 식품으로 주목되고 있습니다 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 &#....... blog.naver.com · 2019.09.19
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 먹는 인슐린! 뉴트리코스트 비터 멜론! 혈당 낮추는 음식, 당뇨에 좋은 음식, 고지혈증에 좋은 음식, 고혈압에 좋은 음식! 뭔지 궁금하신가요??? 바로 비터멜론! 한국어로는 여주라고 해요. 인슐린 관리가 필요한 당뇨병, 고혈압 환자들에게는 아주 좋은 음식이예용~ 여주에는 다량의 지방 분해 성분 또한 들어 있어서 고지혈증이나 고혈압에도 좋고 모모르데신이나 체란틴이란 성분이 blog.naver.com · 2018.03.14
• 콜레스테롤 낮추는 법 콜레스테롤 강하에 좋은 음식 1) 불포화 지방: HDL 콜레스테롤을 높인다. -. 생선: 등푸른 생선, 고등어, 연어 -. 기름진 음식 3. 중성 지방 낮추는 법 -. 당분 제한: 술, 탄수화물, 설탕, 사탕, 꿀, 초코렛 -. 유산소 운동할 것 4. H....... blog.naver.com · 2017.12.25