블로그
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<해파밍(Happaming)>오원식 지음_좋은땅 출판사
저자는 자신의 중독 경험과 약사·중독예방교육 강사로서의 현장 경험을 바탕으로 자극 추구형·현실 회피형 중독의 원인을 살피고, 성장달력과 도즈업(D.O.S.E. 중독에서 벗어나는 것을 넘어 의미 있는 즐거움에 몰입하며 삶의 주도권을.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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가끔은 일상에서 로그아웃이 필요해! 마음에 불을 켜는 책 추천
추천도서 1 도파민네이션 페이스북, 인스타그램, 유튜브, 트위터… 피로사회에서 도파민으로 버텨내는 현대인을 위한 인간, 뇌, 중독 그리고 회복에 대한 안내서 추천도서 2 마음 디톡스 추천도서 3 편안함의 습격 우울증, 불안, 비만, 외로움증후군, 번아웃, 삶의 의미 상실 등 현대인들이 당면한.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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부천심리상담센터에서 알아보는 도파민 중독의 진짜 의미
도파민 중독, 정말 의지의 문제일까요? 부천심리상담센터에서 알아보는 도파민 중독의 진짜 의미 부천심리상담에서도 자주 듣는 말입니다. "요즘 도파민 중독인 것 같아요." 게임, 온라인 쇼핑, 자극적인 콘텐츠, 심지어 배달 음식까지도 "도파민 중독"이라는 표현으로 설명하는 경우가 많습니다. 그런데 실제로 도파민 중독이란 무엇일까요?
blog.naver.com · 2026.06.12
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디지털 디톡스 도전기! 하루 동안 스마트폰 사용량 줄이는 현실적인 방법과 솔직한 실천 방법
특별히 볼 일도 없으면서 인스타그램 릴스, 유튜브 쇼츠, 틱톡을 의미 없이 위로 넘기다 보면 어느새 1~2시간이 훌쩍 지나가 버리곤 합니다. 혹시 나도 스마트폰 중독? 알림이 울리지 않았는데도 수시로 폰 화면을 켠다. 스마트폰이 옆에 없으면 불안하고 초.......
blog.naver.com · 2026.06.27
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우리는 왜 그냥 즐기지 못할까
그렇기에 어떤 성취도 이루어 내지 못하는 행동은 쓸모없고, 의미 없다 여기는 것 역시 자연스러워 보인다. 또렷한 목표와 빛나는 성취가 없더라도 행위 그 자체로 의미 있을 수 있을까? 행동하는 철학자로서.......
blog.naver.com · 2026.05.21
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의학 관련 #1
발전, 변화 导弹 미사일 灭活 비활성화 整合素抑制剂 인테그린 억제제 代际突破 획기적 物理因子治疗 물리적 인자 치료: 물리적 인자란 재활 과정에서 환자에게 적용되는 에너지와 재료를 의미 물리적인자 열, 한냉, 물, 압력, 초음파, 전자기 방사선 및 전류 등이 있음 纤维环 섬유륜 刷手机 스마트폰 중독/숏츠를 보다/엄지족 高功能焦虑症 고기능 불안장애 일상과 업무 수행은
blog.naver.com · 2026.04.28
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[수상] 한국일보 <2025 한국정책대상> 입법 부문
제가 지난해 대표발의해 통과시킨 「어린이집 성범죄·마약 전력자 원천금지법」으로 의미 있는 상을 받게 되어 영광입니다. 해당 법안은 성범죄나 마약 중독 전력이 있는 사람은 어린이집 원장이나 보육교사 자격을 원천적으로 취득할 수 없도록 차단하는 내용인데요.
blog.naver.com · 2025.12.18
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트라우마의 진짜 의미
트라우마의 진짜 의미 **트라우마는 “무슨 일이 일어났는가”가 아니라, 그 일 때문에 “내 안에서 무엇이 일어났는가”**이다. 큰 트라우마와 작은(보이지 않는) 트라우마 1) Big T – 눈에 보이는 큰 사건들 신체적·성적·정서적 학대 방임 부모의 중독, 사망, 수감, 심한 정신질환 가정 폭력, 갈등이 심한
blog.naver.com · 2025.11.18
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블챌 2주차
써브웨이 중독. 소 후 올 러뷰. 담날엔 샐러드로 써브웨이 또 먹기. 양 진짜 많아서 2끼 나눠서 먹었다. 불고기랩 먹고 싶어서 포장해옴. 샐러드는 담날 두번에 나눠서 먹었다. 이렇게 보니까 다이어트 하는 사람 같은데 과자 많이 먹어서 사실 아무 의미 없는 짓이다. 그냥 조금 덜 죄책감을 느끼는 정도,, 나 풀떼기 먹었다..
blog.naver.com · 2022.06.18
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빈센조 - 우리 장한서를 꼭 죽여야 했나요.
연령 고지가 큰 의미 없다는 건 알고 있지만, 펜트하우스는 15금도 아닌 19금이라던데. 너 보면 안 된다고 했더니 부모님 지도하에는 괜찮다는 겁니다. 드라마 중독 고모도 막장 대표 KBS 주말을 비롯해 일일 아침 드라마는 안 보거든요. 조카 하는 말이, 같은 반 친구들이 다 본다는 겁니다.
blog.naver.com · 2021.05.03
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