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장윤주, 주 3~4회 근력운동에 러닝까지…40대에 특히 중요한 이유
장윤주가 런던에서 매일 1만 보 이상 걷고 주 4회 러닝, 주 3~4회 근력운동을 하고 있다고 밝혔다. 성인은 유산소운동뿐 아니라 주 2일 이상 근력운동을 병행하는 것이 권장되며, 직접 요리하는 습관은 식재료와 열량을 조절하는 데 도움이 될 수 있다.
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‘호프’, 북미 첫 주 500만 달러…현지서 통하기 시작한 이유
영화 ‘호프’가 북미 개봉 첫 주 약 500만 달러의 흥행 수익을 올리며 현지 시장에서 존재감을 드러냈다. 박스오피스 모조에 따르면 ‘호프’는 북미 개봉 첫 주 약 500만 달러의 수익을 기록했다. 북미 전역 1560개 스크린에서 동시 개봉했으며, 이는 한국영화 가운데 ‘기생충’ 이후
- 황보라, 부작용에도 둘째 시험관 도전 이유 “아들에게 최고의 선물 주... 배우 황보라가 심각한 부작용을 견디며 둘째 아이를 준비하는 이유를 밝혔다. 3일 CTS기독교TV 채널에는 ‘황보라와 함께하는 찐 육아고민!’이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. 이날 ‘원더풀우먼’에는 배우 황보라가...
- 59세 김성령, 주 5회 운동하는 이유…“미모는 노력으로 만든다” (라스) [스포츠동아 이수진 기자] 배우 김성령이 세월을 거스른 미모의 비결과 꾸준한 자기관리 루틴을 공개한다.15일 방송되는 MBC ‘라디오스타’는 김성령, 유노윤호, 허경환, 풍자가 출연하는 ‘다~ 씹어뿌쓰요~ 대식가들’ 특집으로 꾸며진다.이날 김성령은 최근 과거 영상이 온라인 알고리즘을 타
- KLPGA 투어가 주 무대인 김민솔, 세계랭킹 14위로 폭등한 이유 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 ‘슈퍼 루키’ 김민솔이 무서운 기세로 세계랭킹을 끌어올리고 있다. 지난해 8월 정규투어 입성 전 300위 밖이었던 세계랭킹은 7일 기준 14위까지 상승했다. 지난해 2승을 거둔 데 이어 올해 내셔널 타이틀 대회인 메르세데스·벤츠 제40회 한국여자오픈을
- [사설]‘메가 특구’ 주 52시간 예외 검토… 지역 국한할 이유 없다 정부가 전남광주 지역에 조성될 반도체 클러스터 내 연구개발(R&D) 인력 등에 대해 주 52시간 근로제 적용을 완화하는 방안을 검토하고 있다. 서남권 반도체 단지 등에 대해 복합규제를 획기적으로 풀어주는 메가특구를 지정할 계획인데, 특구 내 입주 기업의 전문인력에 대해 근로시간 및 휴일
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[현장연결] 전 금융권 '보안 침해' 간담회…"47만 건 정보 유출"
"금융권 정보 유출 잇따라…혁신 방안 논의" "보안 인식·대응방식 근본적으로 바꿔야" "돈과 정보 지키는 것은 금융사 존재 이유" "금융권 기본적 책무 수행 냉정히 돌아봐야" "전방위적 "현재까지 37개사서 40건 침해 사고 신고" "9월 말부터 47.3만 건 정보유출 확인" "일부 회사에서 자금 탈취 사고도 발생" "부정결제 우려 있는 정보유출 확인 안 돼" "주.
- 야너두 남편 “한계다”…3시간 자고 주 7일 일한 이유 (결혼 지옥) [스포츠동아 이수진 기자] 야너두 부부 남편의 위태로운 일상이 공개된다.22일 방송되는 MBC ‘오은영 리포트-결혼 지옥’에서는 육아와 집안일 문제로 갈등을 빚었던 ‘야너두 부부’의 두 번째 이야기가 그려진다.앞서 아내는 “남편이 기저귀 한 번 안 갈아줬다”고 토로했고, 남편은 “너만
- '알밤 농가' 죽고 '설전'만 남긴 이 대통령... 뜸들이기가 필요하다 한국갤럽 10월 넷째 주 조사에서 직무 긍정률은 40%로, 취임 후 최저치(37%)를 벗어나 7주 만에 40%선으로 돌아왔다. 긍정 평가 이유 3위는 '소통'(7%)이었다.
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연준, 美 중간선거 앞두고 기준금리 동결…‘12월 인상’ 시장 전망은 85%
케빈 워시 연준 의장은 회의 직후 기자회견에서 “인플레이션을 낮추는 것은 우리의 책임”이라며 “지난 이틀간 FOMC 논의가 주로 물가 안정이라는 책무에 집중된 이유”라고 밝혔다. 또 “최근 몇 주 동안 에너지 및 관련 가격이 다시
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