혹시 주 남편 생애(으)로 찾으셨나요?
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- 18kg 다이어트 그리고 1009일이 지난 후... 맨몸 운동, 홈트, 유지어터 몸 변화.미국 생활 6주 후 한국 귀국 그리고 일주일이 지났다... 이번 주 운동 안 했네요. 음식은 칼로리 맞춰 먹었어요. 미국에서 6주 생활 마치고 한국와서 벌써 일주일이 지났네요... 바로 운동 할까 했는데 한 주 쉬어가기로 했습니다... 남자 평균 기초대사량이 1500~1700kcal이라 합니다. 활동 대사량 더하면 2000~2500kcal정도라하네요. 운동은 하게되면 이렇게 합니다...
- 18kg 다이어트 그리고 967일이 지난 후... 맨몸 운동, 홈트, 유지어터 몸 변화.미국 생활 첫 주 눈 바디 이번 주 운동 안 했네요. 미국 생활 첫 주가 지났네요. 튜브로 만든 제 다이어트 유지어터 맨몸 운동 홈트 영상입니다. 이 영상 내용 가져와 봤어요. 링크 겁니다. 남자 평균 기초대사량이 1500~1700kcal이라 합니다. 활동 대사량 더하면 2000~2500kcal정도라하네요. 운동은 하게되면 이렇게 합니다...