블로그

• 당뇨에 좋은 음식 당뇨 증상부터 좋은 음식·나쁜 음식까지｜혈당 관리를 위해 꼭 알아두세요 당뇨병은 혈당이 정상 범위보다 높아지는 상태가 지속되는 만성질환입니다. 처음에는 특별한 증상이 없어 모르고 지내는 경우도 있지만, 혈당이 높아지면서 여러 가지 신호가 나타날 수 있습니다. 특히 평소보다 물을 자주 마 blog.naver.com · 2026.08.16
• 무릎 관절에 좋은 음식 vs 허리 관절에 좋은 음식 무릎 관절에 좋은 음식 vs 허리 관절에 좋은 음식 다르게 챙겨야 할까요? 여울쌤이 정리해드립니다 혹시 관절에 좋은 음식이 궁금하시다면 먼저 아래 글을 확인해주세요! 무릎 관절을 위해 챙기면 좋은 음식 무릎은 우리가 서고 걷고 계단을 오르내릴 때 지속적으로 체....... blog.naver.com · 2026.08.18
• 고혈압에 좋은 음식 오늘은 고혈압의 증상, 원인과 위험요인, 좋은 음식과 피해야 할 음식, 생활 속 주의사항을 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란? blog.naver.com · 2026.08.14
• 당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 "라면에 넣으면 효과 직빵" 혈당 400 찍던 당뇨환자 별 노력 없이 '의사들이 뽑은 1위 채소' 먹었더니 혈당 80 바로 떨어지고 췌장 살아났습니다 (글루코핏 양혁용 의사 통합) https://youtu.be/KYQQIhcpmC0?si=Y_qBtTomInuJVLj2 당뇨에 좋은 채소 blog.naver.com · 2026.08.10
• 구내염에 좋은 음식 구내염에 좋은 음식 챙겨 먹고도 입안이 계속 따가웠던 진짜 이유 피곤하기만 하면 입안이 헐어 밥 한 숟가락 뜨는 것조차 고역인 날들이 있습니다. 거울을 볼 때마다 하얗게 파인 상처를 보며 한숨을 쉬고, 마트에서 도움이 된다는 구내염에 좋은 음식을 잔뜩 사 오게 되죠. blog.naver.com · 2026.08.14
• 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식, 많은 사람이 착각하는 부분 나이가 들수록 뼈 건강이 걱정된다는 이야기, 주변에서 부쩍 많이 듣게 됩니다. 칼슘만으로는 부족합니다 골다공증에 좋은 음식으로 가장 먼저 떠오르는 건 우유, 멸치, 두부, 치즈 같은 칼슘이 풍부한 식품입니....... blog.naver.com · 2026.08.13
• 통풍에 좋은 음식 통풍에 좋은 음식 안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하고픈 라이프 키 워드 생활건강 분야 인플루언서 땡큐입니다^^ 최근들어 서구화되는 식습관에 하지만 통풍을 발생시키는 큰 원인 자체는 사람들이 평상시에 즐겨먹는 다양 한 음식 속 퓨린 성분이 대사과정을 거치며 발 생시키는 노폐물인 요산 때문입니다. blog.naver.com · 2026.08.12
• 콜레스테롤에 좋은 음식 5가지 콜레스테롤에 좋은 음식 5가지 콜레스테롤 관리는 혈관 건강과 직결되는 중요한 문제입니다. 콜레스테롤에는 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 LDL과 '좋은 콜레스테롤'로 불리는 HDL이 있습니다. blog.naver.com · 2026.08.21
• 통풍에 좋은 음식 5가지 통풍에 좋은 음식 5가지 통풍은 혈액 속 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 극심한 통증과 염증을 일으키는 질환입니다. 따라서 통풍 관리의 핵심은 퓨린 함량이 낮은 음식(저퓨린 식품) 위주로 식단을 구성하....... blog.naver.com · 2026.08.21
• 부종에 좋은 음식 5가지 부종에 좋은 음식 5가지 부종(붓기)은 혈관 속 수분과 세포 주변 수분의 균형이 깨져 조직에 수분이 과도하게 쌓이는 상태입니다. 짠 음식(고나트륨 식사)을 자주 먹으면 몸이 수분을 붙잡아두면서 붓기가 나타날 수 있습니다. 또한 오래 서 있거나 앉아 있으면 정맥혈과 조직....... blog.naver.com · 2026.08.20

블로그 결과 더보기 →

동영상

• ▶ 살 뺄 때 먹기 좋은 음식 TOP 10 헬린이 탈출을 위한 운동정보 · 2026.08.12
• ▶ 간에 좋은 음식 뭐 드세요? / 강동경희대병원 소화기내과 이문형 의학채널 비온뒤 · 2026.07.22
• ▶ 폐경 여성 피부에 좋은 음식 / 서울대병원 피부과 정진호 [정진호쇼, 젊어지는 피부 건강한 피부] 의학채널 비온뒤 · 2026.08.10
• ▶ 아이 아침식사, 좋은 음식 vs 조심해야 할 음식 육아한방 · 2026.06.17
• ▶ 얼큰함이 너무너무너무 좋은 윤남노 라면 #cooking #food #음식 요리팁 · 2026.06.27
• ▶ 당뇨에 좋은 음식 백세건강TV · 2026.05.24
• ▶ [정진호쇼, 젊어지는 피부 건강한 피부] 피부에 좋은 음식과 나쁜 음식? / 서울대병원 피부과 정진호 의학채널 비온뒤 · 2026.07.13
• ▶ 손 많이 가는 잔치 음식 집으로 부른 결과｜냉동식품 하나 없이 맛도 좋고 보기도 좋은 케이터링 업체 불렀더니｜극한직업｜#골라듄다큐 EBSDocumentary (EBS 다큐) · 2026.07.31
• ▶ | 퇴행성 관절염에 좋은 음식 | 무릎 지키는 운동법 EBS 컬렉션 - 사이언스 · 2026.07.26
• ▶ 췌장에 좋은 음식 백세건강TV · 2026.04.12

동영상 결과 더보기 →

뉴스

• 혈당 스파이크 막는다…아침 공복에 먼저 먹으면 좋은 '이 음식' 식후 혈당이 짧은 시간 안에 급격히 상승했다가 다시 떨어지는 '혈당 스파이크'를 줄이려면 아침 식사 메뉴와 먹는 순서가 중요하다는 조언이 나온다. 혈당 스파이크가 반복되면 인슐린 저항성이 커지고 비만, 당뇨병, 심혈관질환 위험이 높아질 수 있다. 특히 아침은 밤새 공복 상태를 유지한 뒤 www.etnews.com · 2026.07.17
• 노화 예방에 좋은 이 음식, 책에서 꼭 기억하라네요 인생에서 가장 중요한 것이 무엇일까. '돈을 잃으면 조금 잃는 것이요, 명예를 잃으면 크게 잃는 것이요, 건강을 잃으면 전부 잃는 것이다'라는 격언처럼 나이가 들수록 가장 중요한 가치는 역시 '건강'임을 깊이 실감한다. 요즘 6070 모임에 나가면 늘 '건강' 이야기가 주인공이 되고, www.ohmynews.com · 2026.07.01
• [Find Dining] “널 위해 예약했어” 조금은 특별한 저녁 약속 좋은 음식, 맛있는 메뉴는 많지만 오래 기억에 남는 식사에는 한 끗의 차이가 있다. 셰프가 정성껏 준비한 한식 코스부터 스타 셰프가 선보이는 안주, 분위기 좋은 바까지. 소중한 사람과 함께라면 더욱 좋은, 예약할 가치가 충분한 곳들을 소개한다.솜씨#사직동 맛집 #한식원테이블 다이닝한식을 좋아하는 사람이라면 꼭 한번 방문해 볼 만한 곳, ‘솜씨’다. www.mbn.co.kr · 2026.07.10
• 이다해, 노란 원피스로 뽐낸 화사한 매력…♥세븐과 달달한 투샷 [스타★샷] 그는 “내가 생일상 차려드렸어야 마땅하지만… 내 미국 친정엄마 같은 제이미 언니 찬스로 저는 숟가락만 살짝 얹은 걸로”라며 “덕분에 유럽 부럽지 않은 공간과 음식 속에서 웃음이 끊이지 맛있는 음식, 좋은 사람들, 행복한 시간”이라고 전했다. www.sportsworldi.com · 2026.06.22
• ‘세계 최고령 생존자’ 기록 도전…119세 남성의 장수 비결은? 안토니오 라바단 스페인 알리칸테대 연구자는 스페인 매체 엘파이스에 “공식적으로 검증된 문서를 포함해 매우 완전한 기록이 있다”고 했다.평생 품삯 노동자로 일해온 플로레스는 현재 비교적 좋은 아침에는 쌀과 콩을 섞은 코스타리카 전통 음식 ‘가요 핀토’에 치즈와 바나나를 곁들인다고 www.donga.com · 2026.08.09
• 119세 코스타리카 남성, ‘세계 최고령’ 도전 평생 품삯 노동자로 일해 온 플로레스 씨는 현재 비교적 좋은 건강 상태를 유지하며 규칙적인 생활을 하고 있다. 아침에는 쌀과 콩을 섞은 코스타리카 전통 음식 ‘가요 핀토’에 치즈 www.donga.com · 2026.08.09
• “두쫀쿠 vs 버터떡, 뭐가 더 위험할까”…비만 전문의 답은 다이어트 박사가 직접 먹어봄’이라는 제목의 영상을 공개했다.박 교수는 “술을 제외하고는 건강에 안 좋은 음식, 이런 달달한 음식을 아예 안 먹는다”고 밝힌 뒤 버터떡과 두쫀쿠를 차례로 www.donga.com · 2026.07.15
• “초복이다” 먹은 삼계탕…‘이 체질’ 독이 될수도 낮 최고 기온이 35도 안팎으로 오르는 등 여름철 보양식에 관심이 많아지는 시기지만, 누구에게나 좋은 음식일 수는 없다. 15일 의료계에 따르면 복날 주로 먹는 보양식은 체질에 따라 체질에 따라 여름철 체력 소모와 환경 변화에 따른 취약점이 다르게 나타난다.소양인은 열이 쉽게 오르는 체질로 두통이나 불면, 피부 트러블 등이 나타나기 쉬워 과도한 더위와 자극적인 음식 www.donga.com · 2026.07.14
• 아워홈, 예능경연 우승작 ‘크런치 한입치킨’ 출시… 온·오프라인 동시판매 크기를 한입에 넣기 좋은 크기로 균일하게 다듬어 열원 조리와 섭취가 간편하며, 간식이나 모임용 음식 등 다채로운 생활 환경에서 두루 소비하기 알맞다.아워홈은 포장 규격 상품 공급 외에도 www.donga.com · 2026.07.08
• 봉춤부터 '테크노 발레'까지, 이색적 파티에 다녀오다 공간이 넓진 않지만, 독특한 음악과 음식, 개방적인 기운이 어우러져 기분 좋은 경험을 했다. star.ohmynews.com · 2026.08.13

뉴스 결과 더보기 →