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- 혈당 뚝 떨어뜨린 비결 "혈당 재보고 깜짝 놀랐다" 편의점에서 무심코 먹은 500원짜리 '이것 한잔'이 20년 앓던 당뇨환자 살렸다. 간식으로 매일 먹고 혈당 뚝 떨어뜨린 비결 (조승우 한약사 통합) https://youtu.be/TAaW1XVH-Ss?si=dEi-_dnOWxeFmBi9
- 올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” … 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져” ‘15kg 감량’ 조승우 한약사 인터뷰 “첫 끼는 대사와 만성질환을 결정짓는 시작점” 권나연 기자 발행 2026.07.29 공복 시간을 길게 유지해야 건강에 좋다는 ‘간헐적 단식’이 유행하는가 하면, 반대로 아침밥을 꼭 챙겨 먹어야 혈당 안정과 신진대사에 도움이 된다는 연구도 꾸준히 나온다.