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• “살만 빠지는 게 아니야”… 운동이 진짜 중요한 이유 [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터] 심폐 체력 좋을수록, 다양한 정신건강 질환 위험 낮아져…약간의 개선으로도 효과 심폐 체력이 좋을수록 치매와 우울증, 정신질환 발병 위험이 낮아진다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 신체 건강과 정신 건강의 밀접한 연관성을 보여주는 근거가 한층 더 강화됐다는 평가다. blog.naver.com · 2026.08.08