블로그

• 고양이 모래봉투 특대형, 전체갈이할 때 정말 덜 힘들까? 고양이 모래봉투 특대형, 전체갈이할 때 정말 덜 힘들까? 특대형 외에도 XL, XXL 사이즈 구성과 3SET 킵하면 더 착한 가성비로 데려올 수 있다는건 안비....... blog.naver.com · 2026.07.03
• MY PACE LOG 010_20 EMOM (EMOM = Every Minute On the Minute) 1set - 15 Toes to bars 2set - 15/12 Cal Row 3set - 15 DB Snatch ( 처음 휴식없이 EMOM을 했을 때 정말 힘들었다. 맨날 쉬다가 쉬는 시간이 아예 없으니까 심리적으로 굉장한 부담이었고, 몸에도 부담이 많이 갔다. blog.naver.com · 2026.01.30
• [헬스20회차 & PT5회차] 트레이너님이 기구설명을 정말 잘해주셔서 영상으로 다 남겨왔다 ‐------‐---------------------------------------- 리버스 펙 덱 플라이  10kg 트레이너님께 촬영허락을 구하고 영상으로 남김 프라임 체스트프레스 머신 5kg 체스트프레스머신 15kg 10kg반복 레그프레스머신 15kg 20개씩 3set(복습) □식단 아침 : 단백질쉐이크 blog.naver.com · 2024.10.17
• 241023_화)) 새로운 거 이것저것 한 날 자유형발차기 50*3 접영대쉬 25*1 / 배영 25*1 / 자유형대쉬 50*1 3set 헤드업자유형손평영킥 50*2 헤드업자유형 25*1 평영스타트 플립턴(발빵차기) 자유형손 평영킥 정말 사방팔방 안어울리는 데가 없는 헤이엄 토끼슬킥 완전 애정..템 벵퀴셔는 팬더자국 덜 난다고해서 착용중인데 자국을 떠나서 눈을 많이 안눌러서 넘 편하다! 요즘....... blog.naver.com · 2024.10.23
• 그대에 닿지 않는 나의 노래는 영원을 맴도는데_주간일기(10-2) 화요일은 정말로 감사한 하루 맥도날드 해피밀도 웃기다... 3set 념념 수요일 library전시회에서 받은 가습기 on...! 목요일 개 상추 냠냠 강아"쥐" 가을이다!!!!! 정말 감사하다면 감사한 한 주! 하지만 너무 무기력했어..... 그래도 주변에서 응원해주셔서 또 이렇게 일어납니다. 아자자 감기 조심 blog.naver.com · 2022.10.23
• 내 자존감의 원천은 어딜까 2022. 05. 21 원래 주말에는 운동 안하려고 그랬는데 토요일부터 넘나 빡세게 먹음 배가 정말 감당이 안되는 것이다 결국 아빠를 꼬셔서 헬장옴 오늘은 그래도 2명 정도 있었던 웜업 0.5km 5min 벤치프레스 30>40kg 12/4set 덤벨플라이 8kg 10/4set 펙덱플라이 15/3set 트레드밀 2.1km 20min 요즘 세미인터벌 중인데 blog.naver.com · 2022.05.21
• 코스트코 추천상품 꼭 사야 될 잇템들 추천~! 최근에 코스트코 회원이 되어서 자주 가서 이것저것 구매해보았어요~ 사용해보니 이건 정말 나만 알기 아깝다 싶은 그런 제품들이 몇개 있었어요! 맛이 4가지 여성들이 좋아하는 보드카 종류들 4가지 맛으로 3set 있어요 센스 있게 게임 판도 들어있어요 여행갈 때 이거 하나 들고가면 너무 좋을듯! blog.naver.com · 2019.01.06
• 직접 써본 오마르디퓨저 추천+솔직후기♡.♡ 특히 신혼집집들이에 선물로 준비한다면 정말 센스있다는 소리 들으실꺼같아요^.^ ♡먼저 구성품이에요♡ -디퓨저120ml 2set -블랙스틱 5set -화이트스틱 5set -화이트장미스틱 3set -레드장미스틱 3set +포장....... blog.naver.com · 2016.10.20
• 요즘 학교 헬스장에서 열심히 운동을 하고 있어요! 제가 크게 학교자랑을 하지는 않았지만 빌켄트 대학교에는 운동시설이 정말 잘 갖춰져 있답니다 시설 빵빵한 헬스장이 2군데 있고, 수영장, 스쿼시장, 요가, 탁구 등등 여러가지 스포츠를 수요일과 일요일을 제외하고는 3대 근력운동: 가슴운동, 데드리프트, 스쿼트 12회씩 3set 진행하고 코어운동인 플랭크도 15초씩 3set 한 뒤, 런닝을 경사도 2.0에 속도 4.5로 blog.naver.com · 2015.11.20
• 2015보라카이 마지막날 쇼핑했네요 30분동안 곧 로빈슨 마감시간이라서 너무 무거워 내일 아침 일찍 공항으로 가야해서 간단한 식사 와 음료수 구입 탕- 1리터 10개 5리터 2개 (망고 오렌지 믹스로 구입 )정말 강추 kopiko믹스커피-2봉 원두커피 -1봉(아직 안 먹어봄) 비누- silka 묶음 3개 팜올리브 2+1 -3set ....... blog.naver.com · 2015.06.19

블로그 결과 더보기 →