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- 68세 주병진 "살찐다 싶음 저녁은 달걀만"…남다른 관리법 그는 "살이 찐다 싶으면 저녁까지 달걀만 먹고 잔다"며 극단적인 식단 조절 비결을 전했다. 이어 식욕을 참아내는 과정에 대해 "나이 드니까 배고픔을 못 견디겠더라. 주병진이 실천하는 식단 관리와 수면 습관은 장단점이 뚜렷하다. 우선 달걀 중심의 저녁 식단은 체중 조절 및 근육 보존에 도움을 준
- 박지윤, 140만원 상금 걸고 다이어트 도전…58㎏ 인증 박지윤은 2일 소셜미디어에 "오늘 근황모음zip"이라며 운동과 식단 관리 등을 담은 사진을 올렸다. 저녁 메뉴로는 보쌈을 선택했다. 그러면서 "매일이 오늘처럼만 평안한 하루면 좋겠다. 몸무게 감소 추이도"라고 덧붙였다.
- '살찐 이민정? 상상 안가'…첫째 출산 후 18㎏ 증가 고백, 어떻게 관리했나 이후 자신이 실천한 식단 조절법으로는 저녁 식사량을 줄이는 방법을 꼽았다. 그는 모유 수유를 중단한 뒤 "저녁에는 덜 먹자"고 다짐하며 관리했다고 밝혔다.
- "'김부장' 남실장, 도베르만 생각했죠" 이동하의 새 얼굴 그는 "식단 관리와 함께 아침, 저녁 헬스하면서 몸을 6~7kg 증량했다"며 "복싱도 넷플릭스 시리즈 '광장' 이후 주 3회 하고 있었는데 이번 작품을 위해 주 6회로 늘렸다"고 말했다