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• 아침에 양배추 꾸준히 먹었더니...대장암 세포에 변화가? 양배추는 위 점막에 좋은 음식으로 알려져 있다. 식이섬유도 많아 장 건강, 대장암 예방에도 기여한다. 양배추는 식이섬유 보존을 위해 즙보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. 양배추 등 식이섬유 많은 음식 먹었더니...대장암 세포 발생 억제 최근 국제 학술지 ‘네이처 신진대사(Nature Metabolism)’에 양배추 같은 식이섬유(섬유질-섬유소)가 풍부한 blog.naver.com · 2025.07.07