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- 미역귀 효능 알고먹어요 미역이 거친 바다에서 자라는 탓에 스스로의 방어를 위해 방패역할로 만들어내는 점액질 후코이단 의 효능 1. 림프종양 세포의 자살을 유도 2. 변비 해소, 장청소 미역귀의 알긴산이 장속의 노폐물, 중금속, 숙변을 배출 알긴산이 미역줄기에 비해 미역귀에 2배정도 많이 함유 5.