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• 이지아, 일상에서도 빛나는 동안 미모…48세 몸매 관리 비법은 자연스러운 스타일링에도 또렷한 이목구비와 군살 없이 슬림한 몸매가 돋보이며 48세라는 나이가 믿기지 않는 동안 비주얼로 눈길을 끌었다.이지아는 평소에도 식단 관리에 신경 쓰는 모습을 과거 유튜브 채널 ‘주로 둘이서’에 출연했을 당시에는 여행 중에도 샐러드를 자주 먹는다고 밝혔다. www.donga.com · 2026.09.13
• 이지아, 일상에서도 빛나는 동안 미모…48세 몸매 관리 비법은 이지아는 평소에도 식단 관리에 신경 쓰는 모습을 공개해왔다. 과거 유튜브 채널 '주로 둘이서'에 출연했을 당시에는 여행 중에도 샐러드를 자주 먹는다고 밝혔다. www.newsis.com · 2026.09.13
• “밥보다 면” 문채원, 다이어트 때 라면도 먹었다…어떻게? 배우 문채원이 남다른 면 사랑을 드러낸 가운데, 다이어트 중에도 라면을 먹을 수 있는 문채원의 식단 관리법에도 관심이 쏠린다.지난 10일 문채원은 자신의 유튜브 채널에 면 맛집 투어를 드러냈다.평소 “밥보다 면”이라고 할 정도로 면을 좋아한다는 문채원은 파스타와 칼국수, 냉면 등 여러 종류의 면요리 중 가장 좋아하는 음식으로 라면을 꼽았다.이어 “근래에 라면을 너무 자주 www.donga.com · 2026.09.12
• "밥보다 면" 문채원, 다이어트 때 라면도 먹었다…어떻게? [서울=뉴시스]김드보라 인턴 기자 = 배우 문채원이 남다른 면 사랑을 드러낸 가운데, 다이어트 중에도 라면을 먹을 수 있는 문채원의 식단 관리법에도 관심이 쏠린다. 이어 "근래에 라면을 너무 자주 먹으니까 죄책감이 느껴졌나 보다"라며 "냉장고에 방울토마토가 몇 개 있어서 넣어봤는데 생각보다 괜찮았다"고 말했다. www.newsis.com · 2026.09.12
• 랄랄 “위고비·마운자로 안 해도 빠지잖아”…3개월에 7㎏ 감량 식단은 유튜버 랄랄이 약물에 의존하지 않고 식단 조절과 꾸준한 관리를 통해 체중 감량에 성공한 근황을 전했다.랄랄은 지난 21일 자신의 몸무게가 68.55㎏이라고 밝히며 “위고비, 마운자로 식단 관리법 중 하나는 계란을 조금씩 자주 먹는 것이다. www.donga.com · 2026.07.23
• 조여정, 짜장면 앞에서 무너졌다…“1년에 2번, 먹으면서도 슬퍼” (냉부) 자기관리법을 공개했다.16일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 조여정과 하석진이 게스트로 출연해 냉장고를 공개했다.이날 조여정의 냉장고에는 평소 그의 철저한 식단 메밀가루와 녹두 등 체질에 맞는 식재료가 자리한 반면 고기와 유제품, 마늘과 양파 등은 찾아보기 어려웠다.조여정은 “고기를 좋아하긴 하는데 자주 먹으면 몸이 힘들어한다. sports.donga.com · 2026.08.16
• 장윤주, 속옷 화보 몸매 실화? 갑상선 기능 저하증 극복 ‘대단해’ 이번 관리는 글로벌 행사 참석 및 대망의 속옷 광고 촬영을 앞두고 진행됐다.영상 속 장윤주는 촬영을 앞두고 철저한 식단 관리에 돌입했다. 그는 평소 고구마, 바나나, 아몬드, 달걀 등을 조금씩 자주 섭취하며 포만감을 유지하고 소화 기능을 돕는 자신만의 노하우를 전했다. sports.donga.com · 2026.06.13
• "'김부장' 남실장, 도베르만 생각했죠" 이동하의 새 얼굴 그는 "식단 관리와 함께 아침, 저녁 헬스하면서 몸을 6~7kg 증량했다"며 "복싱도 넷플릭스 시리즈 '광장' 이후 주 3회 하고 있었는데 이번 작품을 위해 주 6회로 늘렸다"고 말했다 가끔 뵐 때도 농담도 자주 해주시더라"고 웃었다. www.nocutnews.co.kr · 2026.08.05