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2026년 8월 3일 월요일.
7월 마지막 강습에 나 포함 회원 둘에게 다음 강습시간에 평영을 좋아하지 않는 회원들을 위해 자유형과 배영 중 어떤 강습을 하고 싶은지 물으셔서 자유형을 말씀드렸더니 오늘 자유형 강습을 강습 시작하자마자 킥 판 잡고 자유형 발차기 후 자유형 네 바퀴를 돌고 오라고 하셨다.
blog.naver.com · 2026.08.03
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(초4 운동) 꾸준한 수영으로 4급 합격! 수영 3년 째
(주 2회) 자유형, 평영, 배영, 접영 마스터 이렇게 한 가지를 꾸준히 하는 노력도 필요한 듯.. 이번달 수영능력검정시험 4급 합격! 노란 모자에서 빨간 모자로 드디어 승급! 3급 도전을 위해 더 열심히 하겠단다. 검정 모자가 젤루 멋지긴허지~ 초4는 수영때문인지 물놀이가 제일 즐겁다고.. #수영급수 #수영4급 #수영검정시험 #초4운동
blog.naver.com · 2026.08.25
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2026년 7.24.(금) 사이클 롤러(유산소 회복), 풀 수영(자유형)
(금) 사이클 롤러(유산소 회복), 풀 수영(자유형) 어제 영남알프스 산 타고 뭉쳐 있는 근육을 풀어주 위해 점심 먹기 전 유산소 존에서 ♂️ 사이클 롤러 30분 가볍게 페달 돌렸다
blog.naver.com · 2026.07.27
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성인 수영 초급반 한달 강습 후기, 자유형 배영 평영까지?
blog.naver.com/wldkdy2/224353248756 별일이 없다면 4개월만 수업을 들을 수 있을 것 같은데, 나중에 다시 언젠가 수영을 또 할 수도 있으니 그때의 나를 위해 (초등학생이 벌써 20년도 더 전이라는 말..) 6회차 지난 글에서 자유형 할 때 왼팔이 계속 가라앉는다고 했었는데요. 6회차부터 신기하게 덜 가라앉기 시작했습니.......
blog.naver.com · 2026.07.25
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과천도시공사 시니어 6개월 수영완성반 신설
이번 프로그램은 수영 경험이 없는 시니어층이 6개월 후 자유 수영에 참여할 수 있도록 돕기 위해 마련, 시민회관 수영장에서 진행된다. 주요 프로그램 내용으로 주 2회 교육으로 구성, 1개월에서 3개월 차에는 물 적응과 자유형 기초, 4개월에서 6개월 차는 자유형 숙련과 배영 기초 영법을 집중 지도한다.
blog.naver.com · 2026.06.17
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강일구민체육센터, 「여름방학 특강 프로그램 운영」
피클볼 특강으로 건강한 방학과 스포츠 체험 기회 제공 강동구도시관리공단(이사장 이상철) 강일구민체육센터는 여름방학을 맞아 어린이들의 건강한 신체활동과 스포츠 기초능력 향상을 지원하기 위해 수영 특강은 초등학교 1~3학년을 대상으로 물 적응부터 자유형, 배영까지 기초 영법을 체계적으.......
blog.naver.com · 2026.07.11
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강일구민체육센터, 「여름방학 특강 프로그램 운영」
피클볼 특강으로 건강한 방학과 스포츠 체험 기회 제공 강동구도시관리공단(이사장 이상철) 강일구민체육센터는 여름방학을 맞아 어린이들의 건강한 신체활동과 스포츠 기초능력 향상을 지원하기 위해 수영 특강은 초등학교 1~3학년을 대상으로 물 적응부터 자유형, 배영까지 기초 영법을 체계적.......
blog.naver.com · 2026.07.10
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강릉해경, 경찰관 구조역량 수영평가 시행
대상자는 경정 이하 경찰관으로 ▲자유형 ▲평영 ▲잠영 등 실제 해양 구조 현장에서 요구되는 핵심 수영 기술을 중심으로 평가한다. 해양경찰은 해양 구조 현장에서 요구되는 대응 역량을 유지하기 위해 모든 경찰관을 대상으로 정기적인 수영 능력 평가와 체계적인 훈련을 실시하며, 현장 대응 능력과 구조 수행 역량을 지속적으로
blog.naver.com · 2026.07.08
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대전시설관리공단 수영선수단, 제5회 광주전국수영대회 금1, 은3 획득
대회 이튿날인 11일 자유형 200m에 출전한 허연경(22세) 선수가 1분 59초 83의 기록으로 2위를 차지하며 첫 메달을 획득했다. 허연경 선수와 이희은 선수는 2026 나고야 아시안게임 국가 대표선수로 선발되어, 오는 9월 아시안게임 출전을 위해 일본으로 출국할 예정이다.
blog.naver.com · 2026.06.19
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수영강습 110회차
오리발 바로 신었던거 같기도 하고 자유형 교정을 위해 사이드킥 한바퀴 하고, 팔꿈치 밀듯이, 올리는거 한 두세바퀴 했던거같음 내가 자꾸 오른쪽 팔 들때, 너무 몸쪽으로 돌려진다고 해야하나 지긋지긋 하지만, 어깨가 안좋은걸 어쩌라구ㅠ 아무튼 이렇게 하루종일 자유형 교정 하고, 마지막으로 IM 시키려는 저 사악한 미소.. 근데 수강생분 중 한분이.......
blog.naver.com · 2026.05.15
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