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- 8/5 물속에서 나만의 콘서트♡ 오늘은 1️⃣ 기본발차기 5회 (전력으로 하고있는데, 선생님이 전력으로 하라고;;;) 2️⃣평영팔 + 자유형발차기 5회 (이게 근육기르는데 좋다고함) 3️⃣접영팔 + 자유형발....
- 수영강습 114회차 오랜만에 IM발차기 자유형발차기 세상 천천히 찼는데, 뒤에서 따라잡힌다고 빨리차라고 저는 따라잡혀도 될거같은데요 라고 천천히 차기 아니 발차기가 제일 힘들어 진짜ㅠ 라고 해놓고 바로
- 수영강습 106회차 뭔가 맘에 안드셨는지, 평영발차기로 갔다가, 자유형발차기 하면서 평영손을 또 했다 그리고 이번에는 그냥 평영을 하는데, 풀부이 잡고있으니까 앞으로 글라이딩 할때 저항 겁나 걸려서 발차기
- 수영강습 105회차 (안해도 되는데 꼭 이런거 시키더라) 접배평자 발차기 한거같던데, 난 평영발차기 한바퀴, 접영발차기 반, 자유형발차기 반 그리고 역시나 자유형 4바퀴 이번에는 다른사람들 모르겠고,
- 화요일도 어푸어푸 나도 뒤따라 가긴했는데 ㅎㅎ 힘들구마잉~ 워밍업부터 ㅎㅎㅎ (킥판잡고 자유형발차기 25m + 킥판잡고 평영발차기 25m) * 3 왼쪽에는 a형간염 예방접종 오른쪽에는 b형간염 예방접종을 ㅎㅎ 발차기도 힘드네 ㅠ (킥판잡고 자유형발차기 25m + 킥판잡고 접영.......
- 수요일도 어푸어푸 요즘 나태해진다~~ 늦은만큼 자유수영할 시간도 없다 들어오자마자 준비운동시간 ㅎㅎㅎ 스노클착용 차렷자세로 자유형발차기 50m * 3 스노쿨한 상태에서 차렷하고 자유형 발차기를 하는건데
- 화요일도 어푸어푸 플립턴 연습을 하고 있었는데 은색수모아저씨가 박수쳐주셨다ㅎㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 무호흡 자유형발차기(숨쉬고 싶을때는 숨쉬기) 50m * 2 킥판도 없이 그냥 유선형자세에서 자유형발
- 수요일도 어푸어푸 자유형 4비트 연습 함 어제부터 자꾸 잔소리 하길래 연습 했는데 실전에서는 안씀 ㅎㅎㅎ 푸쌤은 워밍업이라는 개념이 없는 사람이였던 것 같다 마자 그랬던 것 같아 스노쿨끼고 자유형발차기
- 수영일기 스타필드수원 콩코드 수영강습 20회차 + 9월 강습 재등록 + 갤럭시핏3 수영기록 벌써 9월 강습 재등록까지 ㅎㅎ 아직은 수영이 즐겁고 재밌기만하다 갤럭시핏3 가성비 좋길래 구매해서 수영 기록 측정해봤다 방수되눈거 신기하네~~ㅎㅎ 심박수 제일 높은게 킥판잡고 자유형발차기
- 수영 고급반 21일차 스타트+오리발 데이였으나 선생님이 안나오셔서 옆 반이랑 같이 수업을 하게 되었고… 오리발을 못했다ㅠ - 웜업 킥판 자유형발차기 150 - 오리발 IM 100*2 - 천장보고 누워서
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