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- 부평PT｜PT 없는 날에도 “오늘 운동 오실 거죠?” 제가 먼저 연락드려요 메뉴 같이 골라봐요” 어쩌면 PT 선생님이 운동보다 밥 이야기를 더 많이 한다고 느끼실지도 몰라요. 그런데 저는 이 시간이 정말 중요하다고 생각합니다. PT 수업은 일주일 중 몇 시간뿐이지만 회원님의 몸은 수업이 없는 시간에도 계속 생활하고 있기 때문이에요.
- 성시경 화사 식단 '김과 닭가슴살' 다이어트 식품으로 최상인 이유 “일단 운동 진짜 열심히 하고, 일주일에 세 번 PT 나가고 일주일 내내 러닝해요.” 화사의 관리법에서 가장 눈길을 끈 부분은 운동량입니다. 일주일에 세 번 PT를 받고, 러닝은 일주일 내내 한다고 설명했습니다. 무대에서.......
- “군살이 하나도 없네”…40kg대 유지하는 화사의 식단·운동 비결 화사는 자신의 운동 일정에 대해 “일주일에 세 번 PT 받고 일주일 내내 러닝한다”고 설명했다.
- [성환헬스장, 성환헬스]PT를 받아도 몸이 안 변하는 진짜 이유! 하지만 대부분의 경우, PT 자체가 아니라 우리가 놓치고 있는 작은 습관들에 있습니다! PT는 일주일 중 아주 짧은 시간! 많은 분들이 PT 시간만 열심히 하면 몸이 바뀔 것이라고 생각합니다 하지만 현실은 다릅니다 먹는 음식, 활동량, 수면의 질 이러한.......
- "47세에 첫임신 고백하더니…" 연예계 최고령 산모된 여배우의 운동법 그는 일주일 내내 매일 걷기 운동을 실천하고 있으며, 하루 최소 6km 이상을 걷는다고 설명했습니다. 또한 일주일에 두 차례는 퍼스널 트레이닝(PT.......
- 49번째 화장품 나눔이벤트 (-7.10) 월화수목 기나긴 워케이션을 다녀오느라 블로그 포스팅이 좀 뜸했죠 ㅎㅎ 이번주는 PT 자료 준비하느라 좀 바빴는데, 오늘부터 다시 밀린 리뷰 보따리를 풀어보려 해요 그리고 겸사겸사, ;ㅅ; 그래서 이번엔 일주일 정도 텀을 두고 빠르게 발송해드리려고 해요 ㅎㅎ (돌로미티 가기 전 택배 다 접수하는 게 목표!)
- chat gpt와 함께하는 2026년 반년 회고 2) 운전면허 과정 미루다 미루다 결국 시작한 거 3) 일주일 한 번이라도 PT 한거 4) 사업 효율화 - 내가 한 건 아니지만 팀원들이 아이디어 내주고 남편이 개발하여 이전보다 효율적으로
- PT 받아도 효과 없는 사람들의 공통점 안산PT 수업 시간만 운동하고 끝나는 경우 PT 시간에는 열심히 하죠! 하지만 그 외 시간에는 전혀 운동을 하지 않습니다ㅠㅠ 운동은 주 2~3시간으로 끝나는게 아니라 일주일 전체 생활 습관이 중요해요!!
- 왕십리역헬스장 플레먼트짐 어깨운동(ft.전방활주 체형교정을 곁들인) 최소 일주일 동안은 운동을 못하니까 수술 바로 전날! 피티 레슨을 받고 왔습니다. 계획대로라면 원래 하체데이였는데, 생리 주기이기도 했고 수술 위치를 감안하면 당분간 상체운동을 못할 것 같아서 당일 어깨 운동으로 운동내용을 변경했어요✨️ 왕십리헬스장 플레먼트짐 PT
- 케이휘트니스우먼 로하필라테스 후기 어제 인바디 측정 결과, 일주일 전보다 근육량이 0.5kg나 더 늘었다는...ㅎㅎ 심지어 CID유형도 근육부족형 c에서 저체중일반형 i자로 바뀌었다!!! 현재 필라테스 등록시 여성전용 헬스 0원, pt 1회 33000원, 물리치료사 체험 개인레슨 24900원의 효자이벤트 진행 중이니 #로하필라테스가격 체크하세용♡♡여성전용 헬스장 겸
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