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- 3kg 뺄 때 일주일에 4번은 먹었던 다이어트 오이김밥 레시피 밥은 그저 거들뿐.. 참치반 오이반 오이김밥 레시피 지난 5월부터 열심히 다이어트를 하는 딸래미와 함께 다이어트 요리들을 만들어주다 보니 저도 자연스럽게 다이어트가 되고 있는데요. 보통 낮시간에 무엇을 만들어 먹어야 하나 고민하다 냉장고에 있는 한무더기의 오이를 보고 바로 오이김밥을 만
- 일주일 다이어트 식단표 공개 - 일주일에 3kg 감량한 식단 공유 저는 다이어트를 3n년째 꾸준히 하면서 가장 강조하고 중요하게 생각했던 부분이 바로 식단!이에요. 운동을 아무리 열심히 해도 평소 먹는 음식, 양을 버리지 않으면 건강한 코끼리가 된다는 말들을 아주 뼈저리게 느껴봤기 때문이지요...허허 그래서 저는 다이어트를 해도 맛있고 건강하게! 먹는
- 아이보브 올인원 패밀리 캡슐세제 ! 어린이집 엄마가 추천해서 사봤는데 너무 좋아서 재재재재재구매중인 아이템이다 3kg짜리와 6kg짜리 있어요 그래도 제가 구매한건 6kg 짜리에요 바로 요 제품 코튼블랑향이에요 3kg 자세한건 뒷면을 읽어보시면 됩니당 안에는 요렇게 들어있구요 안전포장 지퍼백이 엄청 쫀쫀하게 되어있어서 성인이 사용하기에도 좀 잘 안열릴때가 있어요 요즘은 아가가 배변훈련중이라 일주일에
- 2026년4월22일 부건농장 일기/터널고추 정식 전 작업 올해는 3월이 지나 4월이 되니 일주일에 한 번꼴로 봄비가 아닌 여름비가 와서 고추밭 작업을 할 수가 없었다. 작업을 한다. □ 재배면적: 800평 정도 □ 고추 전용비료: 20kg×12포(노지싹에 질소질이 들어 있어 3포를 줄임) □ 붕사:1kg×7봉 □ 노지싹: 2kg×8봉 □ 바태다: 3kg
- 임신 21주차, 시간이 너무 빨라! 봄 is 커밍 임신 확인하고 지금까지 3kg 쪘는데 만삭때까지 몸무게 십의자리 안바뀌길 바라는...건 나의 욕심이겠지?ㅋㅋㅋ #임신20주 때부터 손이 슬슬 붓기 시작했다. 그래서 일주일에 운동 3번은 하자고 다짐함!!!
- 바람직한 체중감량 속도는?(feat.다이어트) 비만 교과서 상에서는 하루에 500k 정도 적게 먹으면 일주일에 0.5kg 이 빠지며 이렇게, 1주에 0.5kg 정도 감량하는 것이 적당하다고 말하고 있습니다. 반면 너무 의욕이 과해서 1주일에 2~3kg 이상씩 빼는 경우에는 건강에 무리가 오거나, 요요가 요는 경우가 대부분입니다.
- 임신37주 출산앞두고 막달검사결과 임당체크 저번 36주에 막달검사를 하고 이제부터는 일주일에 한번씩 병원을가는 만삭 임산부가됐어요~ BPD 9.59cm 39w1d FL 6.54cm 33w5d AC 33.2cm 37w1d EFW 3kg 36w6d 머리크기는 10일정도 빠르고 다리길이는 3주정도 느리고 복부둘레, 체중은 주수에 맞게 자라고있어요~ 다리길이는 엄마아빠 닮았나 ㅜ 기쁨아 미안 태아 다리길이 짧음으로
- 감자탕 끓이는법 우거지 뼈해장국 만들기 겁나 쉽당 날도 추워졌겠다 뜨끈한 국물이 제대로 맛있는 계절이 돌아왔습니다 저희 집은 이맘때쯤이면 일주일에 한 번씩은 꼭 해 먹는 게 있는데요 바로바로 우거지 뼈해장국이랍니다 뼈 3~4대 손에 묻혀가며 뜯어먹으면 아주 속이 든든하고요 며칠은 기운이 펄펄 나는 것 같습니다 게다가 3kg 남짓에 만 원 정도 하니 가성비 갑!!
- 세번째 다이어트는 링피트&저스트댄스#3 <저댄 노래 추천> 가슴아픈 이야기... 5일연속 운동을 달렸지만 64유지로 끝난 이번주~^^ 이래서 한달에 2-3kg 빠지나보다 일주일에 1KG이 아니라 이거지~ 이번주는 내가 하는 저스트댄스 리스트를
- 이마트 Limited DEAL 캠밸포도 구입후기 일주일에 한 번 정도는 #이마트 에 가고 있어요. 무거운 양곡, 공산품은 주로 쓱배송으로 사지만 과일, 고기, 생선은 직접 사오는 편입니다. 이번 전단 중 가장 눈여겨 볼 만한 것은 #캠밸포도 인데요 3kg 9450원입니다.
