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- [테니스자유/단식] 테니스 29주차 일요일 서브맹연습 3시간 비가 온다고 해서 이걸 취소해야되나 말아야되나 논의하다가 저번주도 못했으니 그냥 비맞으면서 라고 하자 라고 결론 사람들이 안와서 예약은 1시간인데 끝나고 미니코트 2시간 더 쓸수 있었다 그래서 3시간 서브만 계속 연습함ㅋㅋㅋㅋ 날씨가 오락가락 트램기다리는데 갑자기 맑아졌다가 또 흐려지고
- [테니스자유/단식] 테니스 30주차 일요일 체계적인 자유 드릴 1시간 날씨가 이보다도 더 좋을수는 없는 그런 날씨 좋은 날 어제 배운 교정 내용을 몸에 익히기 위해서 파트너랑 아주 알차게 1시간을 돌렸다 ㅋㅋㅋㅋ 웜업 포핸드 피딩 백핸드 피딩 서브 게임 이렇게 하고 할때마다 뒷면 측면 영상찍은 굉장히 열정적인 우리… 바빠서 연장연습은 안하고 바로 복귀 판
- [테니스자유/단식] 테니스 26주차 레벨3 일요일 숲속 테니스장 이전 글 https://blog.naver.com/neoteny3/224321463495 아침에 출발할때는 비가 오지 않았는데, 결국 오락가락하는 날씨가 되어버린 일요일. 돌풍들이 계속 일기예보가 있어서 오늘은 클레이코트 안하고 겨울에 애용하던 이곳으로 왔다. 웜업하고(크로스 포함) 게
- [테니스게임/단식] 테니스 27주차 일요일 클레이코트 | 머리: 아직 뛸 수 있어. 허리: 아니? 테니스를 늦게시작한 사람들에게(물론 나도 늦게…) 가장 많이 듣는 말이, 젊었을때 테니스 안치고 술마시고 보낸 시간이 아쉽다. 조금 더 일찍 시작할걸 이다. 하지만 내 인생을 돌이켜 보면 젊을때는 훨씬 더 재밌는게 많았고 세계여행이라던지 스노보딩 또는 스쿠버다이빙을 예시로 들 수 있을것
- [테니스게임/단식] 테니스 17주차 일요일 새벽 이전 글 https://blog.naver.com/neoteny3/224258185253 일요일 새벽에도 어김없이 테니스장으로 출발 브로첸까지 야무지게 싸서 가는 나 어느새 굉장히 독일인 스럽다 현재 일요일 새벽 6시 50분… 에스반 바로 옆을 베를린 그라피티 벽에 지나간다. 테니스장에
- [ 2026 ATP 무바달라 DC 오픈 ] 단식 결승전, 월요일(8월 3일) 오후로 연기 ## ️ 비로 연기된 결승전 일정 원래 일요일 오후에 펼쳐질 예정이었던 결승전은 비로 인해 단 한 포인트도 치르지 못하고 다음 날로 넘어갔습니다. * **여자 단식 결승:** 낮 12 여자 단식 결승이 먼저 치러진 뒤 곧바로 남자 단.......
- [간헐적 단식 8년 259일째] 단식 시간보다 중요한 것은 진짜 배고픔을 확인하는 것 2026년 8월 16일 일요일 푹 자고 일어나 시계를 보니 새벽 5시 30분이었다. 평소보다 수면시간은 짧았지만 피곤하지 않았다. 무릎도 어제보다 좋아졌다. 간헐적 단식을 9년째 이어오면서 단식 시간을 정해놓고 억지로 채우지는 않는다. 배고픔이 분명하게 느껴지면 그때 식사를 한다. 오늘은 17시간을 단식한 뒤 첫 끼를 먹었다.
- [ 2026 ATP 캐나다 오픈 ] 러너 티엔, 아구스틴 티란테 제압하고 8강 진출 미국의 신예 러너 티엔(Learner Tien, 20)이 내셔널뱅크 오픈(National Bank Open) 남자 단식 8강에 가볍게 안착했습니다! 날짜: 2026년 8월 9일 (일요일) 결과: 러너 티엔 승 (6-4, 6-4) 주요 경기 통계 서브 에이스: 티란테 (7개) vs 티엔 (2개) 브레이크 포인트 기회 활용: 티엔은
- [간헐적 단식 8년 217일째] 억지로 참지 않아도 달라진 식욕 2026년 7월 5일 일요일 간헐적 단식 8년 217일째 오랜만에 빗소리를 들으며 아침 산책을 했다. 비 오는 날 걷는 시간을 좋아한다. [첫 끼] 열일곱 시간 반 간헐적 단식 브로콜리 떡갈비 삶은 달걀 버터 생캐슈너트 레몬 죽염 물 오늘도 특별한 자극 없이 몸이 편안하게 받아들이는 음식들로 첫 끼를 준비했다.
- [간헐적 단식 8년 245일째] 몸이 편안한 음식을 먹는 이유 2026년 8월 2일 일요일 8월이 되니 한여름이라는 것이 실감 난다. 아침부터 뜨거운 햇살이 내리쬐지만 이 계절도 곧 지나갈 것이다. [첫 끼] 18시간 간헐적 단식 새우와 연두부를 넣은 계란찜 버터 오늘은 부드러운 음식이 먹고 싶었다. 새우와 연두부를 넣어 계란찜을 만들고, 먹기 전에 버터를 조금 곁들였다.
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