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- 마흔에 꼭 알아야 할 최소한의 건강 지식 (모리 유마) 질병 예방부터 식사법, 멘탈 관리, 건강검진 해설까지 최고의 산업의이자 내과 의사가 핵심만 들려주는 건강 교양수업 일본 속담 중에 ‘목구멍만 지나면 뜨거움을 잊어버린다’라는 말이 있다
- 백년 식사(의사가 알려주는 최강의 식사법) - 마키타 젠지 지금부터 젊어질 수 있다 ★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법 ★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙 ★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사 ★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’ ★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러 왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나이보다 더 들어 보일까?
- 식사가 잘못됐습니다, 실천편 2권 - 마키타 젠지 ★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편 ★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을
- 식사가 잘못됐습니다, 1권 - 마키타 젠지 책 소개 38년 경력의 저명한 당뇨병 전문의가 20만 명을 진료하여 밝혀낸 의학적으로 올바른 식사법 “우리가 알고 있는 식사법은 온통 오류투성이다!” ★★★ 일본 64만 부 판매 돌파 초대형 베스트셀러 ★★★ 아마존 재팬 52주 연속 베스트셀러 ★★★ TBS TV 2회 특집 편성 화제의 방송 신간 『식사가 잘못됐습니다』는 우리가
- 음식이 아이두뇌를 변화시킨다. 일본 최고의 뇌 교육학자가 알려주는 아이 두뇌 발달을 위한 최고의 식사법 많은 부모가 내 아이는 자신보다 더 나은 삶을 살기 바라며 자녀교육에 돈과 시간을 아끼지 않지만, 정작 학습능력의
- 100세 무병장수하는 기적의 13가지 식사법 100세 무병장수하는 기적의 13가지 식사법 1. 적게 먹어라. 세계적 장수마을인 일본 오키나와 사람들은 서양인 평균(2500kcal)의 절반 수준으로 소식을 한다.적게 먹으면 체내 대사율이 줄고 활성산소가 적게 생겨 심장병, 암 등을 예방할 수
- 뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법 뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법 게시글 본문내용뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법 아침 식사는 꼭 해야 할까? 최근 아침 공복이 건강에 해롭다는 연구 결과가 발표되어 관심을 끈다. 일본 국립암연구센터와 오사카 대학 연구팀에 따르면 일주일에 아침을 주 2회 이하로 먹는 사람이 매일 먹는 사람에 비해 ‘뇌출혈’에 걸릴 위험이 36%나 높다고 발표했다.
- 뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법 뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법뇌가 좋아하는 간단 아침 식사법 아침 식사는 꼭 해야 할까? 최근 아침 공복이 건강에 해롭다는 연구 결과가 발표되어 관심을 끈다. 일본 국립암연구센터와 오사카 대학 연구팀에 따르면 일주일에 아침을 주 2회 이하로 먹는 사람이 매일 먹는 사람에 비해 ‘뇌출혈’에 걸릴 위험이 36%나 높다고 발표했다.