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• 진짜 90세 맞아?...노인 보디빌더 세계선수권 6위 [나우쇼츠] 구릿빛 피부에 저마다 근육을 뽑내는 보디빌더들, 특히 허리가 살짝 굽은 노인 선수가 눈에 띕니다. 무려 90세에도 현역 생활을 이어가고 있는 일본 보디빌더, 가나자와 도시스케인데요. 스페인에서 열린 세계선수권... www.ytn.co.kr · 2026.11.03
• [와글와글] 90세 일본 보디빌더, 세계선수권 6위 올라 다부진 근육을 뽐내며 6명의 보디빌더가 입장하는데요. 허리가 살짝 굽어 보이는 이 선수, 무려 90세에도 현역 생활을 이어가고 있는 일본 보디빌더, 가나자와 도시스케 입니다. imnews.imbc.com · 2026.11.02
• 고기·생선 안 먹는 90세 보디빌더…근육 유지 비결은? [노화설계] 고기와 생선을 먹지 않으면서도 90세까지 보디빌딩 대회에 출전하는 일본 남성이 있다. 그는 어떻게 근육을 만들고 유지할까.그가 꼽은 비결은 오랜 세월 지켜온 식습관과 꾸준한 근력운동이다. www.donga.com · 2026.11.03
• 수술 대신 재활, 포기 대신 업어치기…김민주의 값진 은메달 약 6개월 동안 실전 훈련을 사실상 내려놓고 무릎 주변 근육을 강화하는 데 집중했다. 십자인대가 제 기능을 하지 못하면서 운동할 때 무릎이 밀리는 현상도 나타났다. 김민주는 2일 일본 나고야 아이치 인터내셔널 아레나에 www.ohmynews.com · 2026.10.03
• 수술 대신 재활, 포기 대신 업어치기…김민주의 값진 은메달 약 6개월 동안 실전 훈련을 사실상 내려놓고 무릎 주변 근육을 강화하는 데 집중했다. 십자인대가 제 기능을 하지 못하면서 운동할 때 무릎이 밀리는 현상도 나타났다. 김민주는 2일 일본 나고야 아이치 인터내셔널 아레나에 star.ohmynews.com · 2026.10.03
• 잠수복 입은 바퀴벌레, 물속 3시간 버텼다 [지디넷코리아]싱가포르 난양공대(NTU)와 일본 와세다대 공동 연구진이 사이보그 바퀴벌레를 위한 초소형 잠수복을 개발했다고 기즈모도 등 외신이 최근 보도했다. 기계 로봇과 달리 사이보그 곤충은 자신의 근육을 이용해 움직이므로 에너지 소비량이 극히 적다. zdnet.co.kr · 2026.07.07

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• ▶ 얼굴 이 동작만 해도 볼 처짐이 개선되는 이유 인생숏츠 · 2026.10.18
• ▶ 카지노·e스포츠까지…노인을 움직이게 한 돌봄 (KBS_468회_2026.10.03.방송) KBS 세계는지금 · 2026.10.09
• ▶ 턱 밑 이 부위만 눌러도 식후 살찜이 개선되는 이유 인생숏츠 · 2026.10.12
• ▶ 목 이 부위만 눌러도 목 결림이 개선되는 이유 인생숏츠 · 2026.10.11

블로그

• 일본 동전파스 한국 약국 동전파스 돈키호테 추천템 솔직 비교 후기 일본 동전파스 한국 약국 동전파스 솔직 비교 후기 요즘 나이가 들어서 그런지 오래 걷다 보면 여기저기 근육이 뭉치거나 결리는 일들이 많아졌어요 그래서 저희 집에는 돈키호테 추천템인 하지만 동전파스는 달랐어요 500원 정도의 크기에 필요한 극소 부위에 부분적으로 바를 수 있어서 근육을 집중적으로 풀어줄 수 있답니다. 이름은 로이히츠보코....... blog.naver.com · 2026.08.06
• 건강정보 ; '사회적으로 연결된 사람'이 장수한다… 장수 비결은 유전자 아닌 친구/관계와 입, 근육을 지켜라 관계와 입, 근육을 지켜라… '사회적으로 연결된 사람'이 장수한다 日 고령자 22만명 추적해 보니 장수 비결은 유전자 아닌 친구 외출하고 근육 지키고 잘 씹을 수 있게 치아 돌봐야 일본 오사카대 곤도 가쓰노리 교수는 이 질문에 대한 답을 20년 넘게 추적해 온 사회역....... blog.naver.com · 2026.07.09
• [김철중의 생로병사]관계와 입, 근육을 지켜라… '사회적으로 연결된 사람'이 장수한다/장수 비결은 유전자 아닌 친구, 외출하고 근육 지키고 잘 씹을 수 있게 치아 돌봐야 수명 연장 [김철중의 생로병사] 관계와 입, 근육을 지켜라… '사회적으로 연결된 사람'이 장수한다 日 고령자 22만명 추적해 보니 장수 비결은 유전자 아닌 친구 외출하고 근육 지키고 잘 씹을 일본 오사카대 곤도 가쓰노리 교수는 이 질문에 대한 답을 20년 넘게 추적....... blog.naver.com · 2026.07.08
• NTU·와세다대, 사이보그 바퀴벌레용 '잠수복' 개발 싱가포르 난양이공대(NTU)와 일본 와세다대 공동연구팀이 사이보그 바퀴벌레가 물속과 저산소 환경에서 최대 3시간 동안 생존하며 이동할 수 있도록 하는 유연한 '잠수복'을 개발했다고 곤충 자체의 근육을 이용해 이동하기 때문에 모터 구동에 고출력 배터리가 필요한 소형 인공 로봇보다 소비 전력이 훨씬 적다는 장점이 있다. 다만 바퀴벌레....... blog.naver.com · 2026.07.02
• “혈당 낮추고 관절 풀어준다” 운동 안 한 날 취하면 좋은 ‘6가지 동작’ “혈당 낮추고 관절 풀어준다” 운동 안 한 날 취하면 좋은 ‘6가지 동작’ 스트레칭은 운동 전후 근육을 푸는 동작으로 잘 알려져 있다. 실제로 일본 도쿄의과대 연구팀....... blog.naver.com · 2026.06.27
• “혈당 낮추고 관절 풀어준다” 운동 안 한 날 취하면 좋은 ‘6가지 동작’ “혈당 낮추고 관절 풀어준다” 운동 안 한 날 취하면 좋은 ‘6가지 동작’ 스트레칭은 운동 전후 근육을 푸는 동작으로 잘 알려져 있다. 실제로 일본 도쿄의과대 연구팀....... blog.naver.com · 2026.06.26
• BTS [방탄소년단] 정국 캘빈클라인 행사 마치고 입국, 제이홉 알엠 바밍타이거 콘서트 방문, 운동하는 뷔 제이홉 정국 #BTS #방탄소년단 #정국 #정국입국 #캘빈클라인 #알엠 #제이홉 #바밍타이거 #뷔 #김태형 #정호석 #전정국 정국 입국 우리 정국이 일본 일정 마치고 출국할 때와 거의 비슷한 스타일로 마른몸에 근육을 유지하기 위해서는 특별한 훈련이 필요할 것....... blog.naver.com · 2026.06.07
• 일어나기 직전, 10분만 이 동작 해라… 평생 몸 놀림 달라진다 일본 도쿄농업기술대 연구진이 국제학술지 PLOS One에 발표한 연구에 따르면, 고강도 운동이나 기구 없이 전신을 누운 상태에서 수행하는 저강도 운동만 2주 동안 꾸준히 해도 자세 ▷복부 압박과 코어 활성화=무릎 관절을 구부리고 손을 복부에 얹은 다음, 복부 근육을 수축시키면서 5초 동안 가볍게 압박한다. 손을 복부의 다른 부위에 놓....... blog.naver.com · 2026.06.12
• 지속가능한 영혼의 이용 '아저씨'와 '아이돌'과 관련된 일본 얘기입니다. 부분부분 딸에게 이야기를 해줬더니 일본은 우리나라보다 '성평등'이 덜 이루어진 나라로 알고 있다고 하더군요. 여성도 남성처럼 뼈와 근육을 단련시켜 '평등'을 구할 것인가가 이슈가 되었었죠. 그럴 수 없다는 얘기는 아닙니다. blog.naver.com · 2026.02.23
• 반신욕 입욕제 추천 이너비스 그린 딥 바스 후기 계단오르면서 종아리 근육을 주로 사용하다보니 다리 붓기도 많이 생겼는데요. 풀지 않고 방치하니까 오히려 다리도 무겁도 두꺼워보입니다. 반신욕 입욕제 추천 이너비스 그린 딥 바스 반신욕 입욕제 이너비스 그린 딥 바스는 일본 녹차인 센차에서 추출된 고함량 카테킨 성분으로 건강하게 부종다이어트를 할 수있는데요. blog.naver.com · 2026.01.13

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