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"설탕물을 들이붓는 격입니다" 혈당스파이크 부르는 과일 5가지
과일은 자연이 준 건강한 간식이지만, 먹는 방식에 따라 몸에서 작용하는 결과는 크게 달라진다. 당뇨 위험 요인을 관리하려면 어떤 과일 형태가 인슐린 분비 부담을 키우는지 명확히 알아야 한다.
blog.naver.com · 2026.08.13
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마운자로 처방 기준과 용량 단계, 비용과 진료 절차까지
마운자로란 어떤 약인가 마운자로의 성분명은 터제파타이드이고 GLP-1과 GIP 두 수용체에 동시에 작용하는 이중작용제입니다. 주 1회 피하주사하는 전문의약품입니다. 위고비가 GLP-1 한 곳에 작용하는 것과 달리 GIP까지 함께 자극해 인슐린 분비와 지방 대사에 관여합니다. 이 구조 차이가.......
blog.naver.com · 2026.08.02
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마운자로 처방 기준과 병원 진료 절차, 용량 증량과 비용까지
GLP-1 한 가지에만 작용하는 기존 제제와 달리 GIP 수용체까지 함께 자극하는 이중 작용제입니다. 1. 인슐린 분비를 돕고 포만감을 유지시키는데, 마.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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"설탕도 빵도 아니다…" 공복에 먹으면 공복혈당수치 망치는 음식 1위
많은 사람이 달콤한 설탕이나 정제 밀가루로 만든 빵을 피하는 데 집중하지만, 건강식으로 알려진 식품 중에서도 공복에 먹었을 때 인슐린 분비에 큰 부담을 주는 음식들이 있다. 바쁜 아침 식사 대용으로 흔히 선택하지만, 눈뜨자마자 먹었을 때 혈당 관리에 가장 불리하게 작용하는 음식들을 순위별로 살펴본다. "설탕도 빵도 아니다…" 공.......
blog.naver.com · 2026.08.11
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아침 공복에 습관처럼 먹으면 당뇨정상수치 폭발하는 음식 4가지
이때 소화가 빠르고 당분이 많은 음식을 첫 끼로 먹으면 혈당이 짧은 시간에 급격하게 오르며 인슐린 분비에 혼란을 준다. 바쁜 아침 시간에 간편하다는 이유로 자주 찾지만, 장기적으로 혈당 건강에 불리하게 작용하는 음식들을 점검해 볼 필요가 있다.
blog.naver.com · 2026.07.27
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마운자로 처방 기준과 체질량지수 조건, 금기까지
위고비 같은 GLP-1 단독 작용제와 달리 GLP-1과 GIP 두 수용체에 동시에 작용하는 이중 작용제입니다. GIP는 인슐린 분비 조.......
blog.naver.com · 2026.07.19
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“당뇨 환자 80%가 매일 먹는다” 공복혈당 수치 치솟게 만드는 음식 5가지
하지만 부드럽고 달콤한 음식일수록 소화와 흡수가 빨라 혈당 관리에 오히려 불리하게 작용하는 경우가 적지 않다. 건강을 위해 챙겨 먹던 습관이 오히려 인슐린 분비 부담을 키우고 있지는 않은지 점검할 필요가 있다.
blog.naver.com · 2026.07.18
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"건강하려 먹었는데"… 당화혈색소 수치 확 올리는 음식 5가지
특히 몸에 좋을 것이라 굳게 믿고 일상에서 자주 챙겨 먹던 음식들이 오히려 관리에 불리하게 작용하는 경우가 생각보다 많다. 일상에서 자주 접하지만 섭취 방식에 따라 인슐린 분비 부담을.......
blog.naver.com · 2026.07.04
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유익균 활성화… 알고 보니 ‘프리바이오틱스’였던 흔한 음식 4가지
◇바나나 바나나에는 몸 속에서 섬유질처럼 작용하는 탄수화물의 일종인 저항성 전분이 함유돼 있다. 저항성 전분은 소장에서 소화되지 않고 대장에서 발효돼 유익균의 먹이가 된다. 혈당을 급격히 올리지 않고 인슐린 민감성을 개선하는 효과도 있다. 저항성 전분 섭취량을 늘리고 싶다면 녹색 바나나를 고르는 게 좋다.
blog.naver.com · 2026.06.26
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마운자로 vs 위고비, 뭐가 더 좋을까? 내과 전문의 비교 분석
두 약물 모두 우리 몸의 인슐린 분비를 돕고 식욕을 조절하는 호르몬을 모방하지만, 작용하는 방식에서 차이가 있습니다.
blog.naver.com · 2026.04.22
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