블로그
-
근손실 없이 체지방 감량한 단기간 다이어트 식단 운동 루틴 후기
처음에 단기간에 확 찐 몸무게 58kg에 체지방률 29%에서 시작했고 보조제,마운자로,위고비 없이 한 달 동안 다이어트 식단과 운동을 병행해서 골격근량 0.9kg 증가 근손실 없이 몸무게 숫자보다는 목표가 골격근량(24kg)과 체지방량(10kg 이하)이라서 지금도 식단과 웨이트+유산소 운동을 하고 있는데요.
blog.naver.com · 2026.07.29
-
여성의 평범남에 어울리는 평범여
BMI 25 이하 = 1/3 6. 기본적인 자기관리 = 이것도 수치화 불가능 많이 쳐서 = 1/2 7. 섬세한 남자 = 이것도 1/2 8. 키 165(170Cm원하는거 아님), 몸무게 50킬로초(40킬로대 원하는거 아님), 에 55사이즈 (44.......
blog.naver.com · 2026.08.12
-
“이게 14세 피지컬?” 야노시호 딸 추사랑, 172cm 폭풍성장…역시 ‘모델 DNA’
오는 16일 저녁 8시 30분에 방송되는 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에서는 사춘기를 맞이한 딸 사랑이를 위해 특별한 이벤트를 준비하는 야노시호의 이날 야노시호는 딸 사랑이의 신체검사를 즉석에서 진행하며 몰라보게 자란 딸의 성장에 감탄을 금치 못한다. 172cm라는 큰 키와 더불어 공개된 몸무게 역시 스튜디오 출연진들을 깜짝.
blog.naver.com · 2026.07.15
-
인천 하나개해수욕장｜ 캠핑·갯벌체험·산책까지 가능한 힐링 명소 ⭐ 추천
일몰까지 (성수기에는 오전 8시부터 운영하는 경우도 있음) 휴무 : 연중무휴 (기상 상황에 따라 운영 중단 가능) 이용요금 : 성인 18,000원, 어린이 15,000원 이용 가능 : 몸무게 20kg 이상 ~ 120kg 이하 주차 : 무료 주차 가능 안.......
blog.naver.com · 2026.07.04
-
[ONSIDE] 측면 공격의 숨은 보물, 상지대 황태환
빠른 스피드와 폭발력으로 상지대 측면 공격을 이끄는 황태환은 지난 3월 남자 21세 이하(U-21) 대표팀 소집 훈련에도 참가하며 가능성을 인정받았다. PROFILE 생년월일 2005년 7월 23일 키, 몸무게 180cm 74kg 포지션 측면 공격수 팀 평촌K클럽-조안KJFC U15-경희고-상지대 강원도 원주시에 위치한 상지대는 올해
blog.naver.com · 2026.06.29
-
[U-20 아시아 육상선수권] 한국 육상 투포환 기대주 박시훈, 15년간 깨지지 않던 아시아 20세 이하 부문 신기록(20m65)으로 우승…다음 목표, 나고야 AG 한국신기록
[리포트] 키 190cm에 몸무게 135kg의 당당한 체격에 육상계 '토르'로 통하는 박시훈. 1차 시기 19m 74, 2차 시기 19m 98로 거리를 늘려가더니 3차 시기에서 뿌린 포환이 20m 65를 날아갔습니다. 15년간 깨지지 않던 아시아 20세 이하 부문 신기록. 2위에 무려 1m 90을 앞설 만큼 압도적이었습니다.
blog.naver.com · 2026.05.29
-
하와이 여행 가볼만한곳 액티비티 추천 헬기 투어 예약 방법 코스 후기
하와이 헬기 투어 검색 성인/아이 인원 선택 기본 20분, 30분, 45분, 선셋 50분, 60분 중에서 선택 날싸 선택 시간 9:00-17:00 중에서 선택 탑승자 각 몸무게 헬기는 예약 인원에 따라서 3명 이하 헬.......
blog.naver.com · 2026.05.16
-
듀오 해킹 개인정보 유출 가입자 민감 정보 피싱 징벌적 손해배상 방법
믿고 가입했던 결혼정보회사 주식회사 듀오정보(이하 해당 업체)에서 무려 42만 명이 넘는 회원의 개인정보가 유출되는 충격적인 사고가 발생했습니다. 단순한 연락처나 이름뿐만 아니라, 학력, 직장, 혼인 경력, 키와 몸무게 같은 지극히 개인적이고 민감한 프로필이 통째로 빠져나갔다는 점에서 가입자분들의 불안감이 매우 크실 텐데요.
blog.naver.com · 2026.04.23
-
26.01.05 갑자기 끄적임
몸무게 55kg 이하 유지하기 (요요 절대 안됨) + 체지방률 낮추고 2. 마라톤 10km 도전 1시.......
blog.naver.com · 2026.01.05
-
여수 여행코스 추천! 바다 옆을 달리는 예술랜드 카트체험 후기
00 ~ 12:40 (주말·공휴일 제외) 이용요금 : 1인 15,000원 (숙박객은 10,000원으로 할인✨) 카트 종류 1인승 (2LAP) : 150cm 이상, 13세 이상, 몸무게 90kg 이하 가능 2인승 (2LAP) : 6세 이상 ~ 12세 이하, 키 110cm 이.......
blog.naver.com · 2025.08.20
블로그 결과 더보기 →
