동영상
블로그
- 2026년 5월 런말정산 : 정상적으로 달릴 수 있게된 5월 2026년 들어서서 런말정산은 부상 때문에 제대로 한 적이 없었다. 1, 2월은 장요근 고관절 부상으로 거의 달리지 못했고, 3월은 부상에서 회복해서 조금씩 달리기 시작했는데, 4월에 이정도.......
- 달리면 아픔 달리기 부상 아프니까 중년이다 부상 일상 당연한것 과정의 결과 #슬로우러닝 하러 가기까지 1.8정도 걸어가고 있음 운동 끝나고 도 1.8정도 걸어오는 거임 그래도 몸이 삐그덕 거리는건 어쩔수 없음 예전생각하면 어림도 없다는걸 다시한번 또 느낌 일단 가동범위도 어림없고 뻣뻣함도 기가막힘 발목은 원래 안좋았고 발바닥 무릎 등 티나게 안좋은곳은 지금 이정도 29일은 오른쪽 무릎안쪽이 살살 워밍업하는데
- <경기리뷰> 전북 vs 상하이 상강 / 아챔 8강 1차전 : . # 아챔 8강에서도 가동 된 트윈타워 후반 초반 이호가 부상 당하고 가동된 트윈타워 오늘도 역시나 효과적이란 느낌은 들지 않았다. 이동국/김신욱/에두로 이정도 효과라면 너무 비효율적이지 않나.. # 로페즈 로페즈 로페즈 오늘도 가장 위협적이었던건 로페즈 몸빵으로 다 부시는 로페즈 하지만 이상하게 마지막이 아쉬운