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- 걷기가 당뇨병 예방에 도움 되는 이유…어떻게 걸어야 효과 있을까? 특히 걷기는 제2형 당뇨병 예방에 도움이 되는 대표적인 생활 운동이다. 그 이유는 우선 혈당을 바로... 걷기 운동과 당뇨병 관련해 두 가지 연구 결과를 통해 당뇨병을 예방하는 걷기 운동법에 대해 알아봤다. 첫...
- "16시간 굶어도 살 안 빠진 이유" 간헐적 단식 효과 높이는 법 다이어트 시즌마다 단골로 등장하는 '간헐적 단식'. 무엇을 먹는지보다 '언제 먹는지'에 집중하는 이 식사법은 SNS상 수많은 성공 후기로 인기를 끌고 있다. 하지만 정작 똑같이 16시간 공복을 지키는데도 누구는 체중이 쏙 빠지고, 누구는 효과가 미미하거나 오히려 피로감만 호소한다. 대체
- ‘K-팝 흥행 효과’ 번개장터, 글로벌 비즈니스에 속도 내는 이유 국내 중고거래 플랫폼의 해외 진출은 국내 상품을 해외 쇼핑몰이나 제휴 플랫폼에 노출시켜 판매하는 ‘역직구’ 모델에서 출발했다. 국내 C2C 중고거래 플랫폼 번개장터가 해외 서비스 ‘번장 글로벌(Bunjang Global)’을 통해 이 모델을 국내에서 처음 시도한 바 있다. 다만 대형 플
- 홍현희도 실천 중인 '식사 직후 이 습관', 다이어트 효과 '대박' 난 이유 방송인 홍현희(44)가 1만 보 걷기로 49㎏의 건강한 체중을 유지하는 비결을 공개한 가운데, 체중 감량과 소화기 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 걷기에 대한 의학적 조언이 주목받고 있다. 지난 23일 홍현희는 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 꾸준한 유산소 운동이 돋보
- 왜 동급생 사진으로 딥페이크 음란물을 만들었을까? 특히 딥페이크는 실제 성관계를 촬영한 것이 아니라 인공지능으로 만들어낸 가짜 이미지라는 이유 때문에 가해자가 피해의 심각성을 과소평가하기 쉽다. 셋째, 온라인 탈억제 효과(Online Disinhibition Effect)다. 온라인에서는 상대방의 표정이나 감정을 직접 볼 필요가 없다.