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기후위기에 식단 바꿔야 하는 이유 기후위기가 아니다. 기후붕괴, 기후재난이라고 한다. 위기는 표면화 된 지 오래다. '기상 관측 이래 최대, 최다'라는 말이 아무렇지 않게 쓰이는 2026년 한국, 곳곳에서 붕괴와 재난의 현실이 실현되고 있다. 40도가 넘는 폭염에 온열환자가 폭증하고, 대여섯 시간 동안 쏟아진 빗줄기로 www.ohmynews.com · 2026.08.22
72세 박정수의 아침 식단…노년 건강에 좋은 이유 나이가 들수록 한 끼 식사의 질이 중요해진다. 근육량은 줄고 식사량은 감소하기 쉬워 적은 양으로도 단백질과 식이섬유 등 필요한 영양소를 고루 섭취해야 한다. 배우 박정수(72)는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘웬만해선 정수를 막을 수 없다’에 공개한 영상에서 그릭요거트에 블루베리와 꿀 www.segye.com · 2026.08.15
23kg 뺀 장영란 식단 보니…‘불고기 솥밥’이 다이어트에 좋은 이유 23kg 감량에 성공한 장영란이 공개한 불고기 솥밥이 화제다. 단백질과 잡곡을 함께 섭취하는 식단이 다이어트와 근육 유지에 도움이 되는 이유를 살펴봤다. www.donga.com · 2026.08.06
고준희도 실천하는 ‘고단백 식단’…비프 샐러드가 대사 건강에 좋은 이유 화려한 비주얼 뒤에 숨겨진 철저한 자기관리를 공개한 배우 고준희가 그 비결로 단백질 위주의 식단을 꼽았다.지난달 29일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에 ‘촬영 전날, 배우 고준희는 뭘 할까? | 고준희 밀착 24시’라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상 속에서 고준희는 촬영 전날임에도 www.donga.com · 2026.07.02
박보검 “션 같은 가장 되고파”…‘육각형 인간’의 표본 최근 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘보검이가 몸이 더 커진 이유(생활습관, 식단, 운동, 관리법)’라는 제목의 영상이 공개됐다. www.segye.com · 2026.07.12
“살 빼기 의지 문제 아냐, 살 빠지는 구조 만들어야”[손효림의 베스트셀러 레시피] 음식을 자꾸 먹고 움직이는 게 귀찮아지는 건 스트레스, 불안, 수면 부족 등 여러 이유 때문이다. 어떤 부분이 무너져 있는지 점검해야 한다. 식단, 신체 활동, 마음 관리를 제시하며 무너진 축부터 회복해 나가야 한다고 말한다. 구조를 만들면 이를 악물고 애쓰지 않아도 체중을 줄이고 건강한 몸을 유지할 수 있다. www.donga.com · 2026.05.28

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