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- 2가지 재료로 집에서 무설탕 포카리스웨트(이온음료) 만들기 아침 마다 건강을 위해 공복에 따뜻한 소금물을 먹고 있는데 이렇게 하니 포카리랑 존똑!! 준비물 > 미네랄/전해질이 풍부한 구운 천일염 비타민 C 폭탄 레몬주스 물 (250ml) 물에 소금 1~3꼬집 (나는 2꼬집이 적당) 타서 레몬쥬스 1스푼 넣으면 빛깔 부터 포카리 삘 나쥬~?
- 이온음료 집에서 만들기 더운 여름철 운동하게 되면 수분 보충이 꼭 필요합니다. 땀 배출이 많아지는 여름 운동까지 하게 되면 수분 보충도 중요하지만 염류도 보충할 수 있는 이온음료가 좋아요. 또 이온음료는 물보다 빠르게 흡수된다고 하니 운동 중에 먹기에는 더 좋을 거 같네요. 여름에 꼭 필요한 이온음료 시중 이
- 이온음료 만들기 이온음료 만들기 안녕하세요~^^ 메이빈스토리입니다. 운동 후에 마시는 이온음료는 정말 꿀맛이예요♡ 달콤하고 맛있는 이온음료는 물보다 체내 흡수가 빠르다고 합니다. 그런데, 그 원리만 안다면 집에서도 손쉽게 이온음료 만들기가 가능하다는 사실! 흥건히 흘린 땀! 빠른 전해질보충이 중요하겠죠? 메이빈스토리의 이번 이야기는 홈메이드 전해질보충제!
- [스크럽만들기] 내가 좋아하는 시원한 에이드로 상큼달달바디스크럽제 만들기 이것저것 사용하기에 걱정이 많은 요즘, 에이드, 이온음료 등 마시는 음료로 만드는 상큼달달 초간단 바디 슈가스크럽 만들기! 먹어도 되는 재료로 만들기 때문에 더욱 안심 :) 집에 흔히 있는 올리브유와 설탕, 근처 약국에서 저렴하게 구매할 수 있는 글리세린, 편의점에서 자주 사마시는 음료들로 간단하게 슈가스크럽을