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• 근육량 증가 및 건강생활을 위한 30대 초반 남성 회원님에 대한 운동 지도 [노원역/상계역/우이동/PT] 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 상계역 부근에서 오시는 열정의 30대 남성 직장인 최회원님에 대한 지도 기록입니다. 근육량 증가 근육성장 그리고 체력 건강을 위한 목적으로 운동을 지도 받으시는, 해당 목표를 위한 기초과정으로 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. blog.naver.com · 2026.08.18
• 탄력있고 날씬한 몸을 위한 30대 여성의 근육 제어 수준의 등운동 진행 [노원역/수락산역/우이동/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는. 해당 수준으로 탄력있고 날씬한 몸을 위한 몸만들기중인 30대 여성 수락산역 부근에서 오시는 열정, 노원역 인근 저의 피티만을 위한 지도 공간에서 진행중인 실....... blog.naver.com · 2026.08.16
• 30대 후반 남성 사업가 대표님의 지속적인 사회생활을 위한 건강관리를 위한 장기적인 운동 진행중 [노원역/송추/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 전국 먼거리에서 발걸음을 해주시는 회원 그리고 제자분에 대한 지도를 진행하고 있습니다. 다이어트 근육성장 체력 다양한 종목에 대한 전문선수의 경기력향상을 위한 웨이트 지도 등, 다양한 목표 지도....... blog.naver.com · 2026.08.14
• 광배근의 사용 제어만으로 성장을 위한 렛풀다운 그리고 티바로우 컴파운드 세트 실시, 승모근 상완 통제 수준 [노원역/송추/피티/PT] 저의 지도를 위해서 송추 의정부 부근에서 저의 피티를 위해서 노원역 인근 소재의 전문 PT지도 경력 22년차 저의 지도만을 위한 피티공간, 오픈 15년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 의정부 경기도 송추 부근에서 늦은 저녁시간 하루 일....... blog.naver.com · 2026.06.07
• 승모근 및 타근육 개입없이, 옆어깨 근육의 사용만으로 각도 벤치 활용, 사이드 레터럴 레이즈 실시중인 유대표님 [노원역/송추/퍼스널트레이닝/PT] 경기도 의정부 송추 부근에서 오시는 열정의 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님 근육성장 강화 체력 기능향상 관리를 위한 목적으로 장기적으로 발걸음을 해주시는 사업가 대표님 PT. 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 실시 측면 어깨의 근육성장을 통해서 중량의 상승도 발생되며, 실제 몸의 향상 관리 유지를 위한 부분을 넘어서 지속적인 성장이 진행중입니다. blog.naver.com · 2026.06.20
• 가슴 근육의 상부 섬유의 사용 제어만으로 인클라인 벤치 프레스 실시. 스미스 머신에서도 가슴을 제어하는 수준으로 운동 진행 [노원/송추/퍼스널트레이닝/개인트레이닝] 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차, 저의 지도만을 위한 오픈 15년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오. 개인트레이닝 전문공간으로 발걸음을 해주시는 경기도 의정부 송추 부근에서 근육을 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동으로 실제 변화 등, 목표에 대한 과정을 만들어 진행되는 운동을 blog.naver.com · 2026.06.23
• 근육을 제어하는 수준의 삼두근 이두근 운동으로 팔근육 성장 그리고 탄력을 위한 웨이트 트레이닝 [상계역/불암산역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝] 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 오픈 15년차 저의 개인트레이닝 지도만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박회원님 삼두근의 사용 제어만으로 삼두근운동 세분화된 삼두 근섬유의 성장을 위한 운동 실시. 이두근의 사용 제어를 통한 이두근 운동. 삼두근의 경우 자이언트 세트. blog.naver.com · 2026.06.07
• 광배근 대원근의 사용 제어만으로 렛풀다운에서 티바로우 성장을 위한 운동까지 근육 제어 수준의 운동중인 30대 남성 사업가 유OO 대표님 [노원/송추/피티/PT] 전문적인 저의 피티 지도 경력 22년차 의정부 경기도 송추 부근에서 저의 지도를위해 열정의 발걸음을 해주시는 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님에 대한 지도 기록. 하루 일정을 마치고 노원역 인근 저의 피티만을 위한 공간으로 발걸음을 해주시는 30대 남성 사업가 유대표님의 목표 근육성장 체력 건강, 기능향상 관리를 위한 장기적인 목표로 오랜기간 blog.naver.com · 2026.06.07
• 광배근 컨트롤 승모근 이두근 개입 제어 수준으로 렛풀다운, 티바로우 실시중인 30대 남성 사업가 유대표님 근육성장 [노원역/송추/퍼스널트레이닝/피티] 경기도 의정부 송추 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님에 대한 지도 기록. 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복 진행. 동작 자세가 아니라 근육을 사용....... blog.naver.com · 2026.06.13