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- 요가 수업 10분 전 [왕십리요가/서울숲요가/응봉동요가/한양대요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- '나다움'을 찾는 길[성동구요가/왕십리요가/답십리요가/응봉동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- 자기애에 대하여 [왕십리요가/응봉동요가/금호동요가/사근동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- 8/6 <회복&재활> [왕십리요가/행당동요가/서울숲요가/응봉동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- [1년 전 오늘] 고도원의 아침편지 황홀경의 행복감 [성동구요가/왕십리요가/응봉동요가/용답동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- 용서는 같은 눈높이에서 하는 것 [왕십리요가/응봉동요가/한양대요가/답십리요가] 내 안에 있는 것이 상대를 통해 건드려지는 것. 없는 게 걸릴 일은 없을테니까요^^ 세상사 모두 내 공부, 내 수련. 정치 사회적인 현상 또한. 가장 힘들게 하는 사람, 일이 가장 큰 스승이니~~ 바로 다 해결 안 되도 바로 바꿔지 않아도 된다고 생각해요. 그럴 거면 애초 그 정도로 불
- 물 대신 마실 수 있는 차 종류 [성동구요가/왕십리요가/응봉동요가/사근동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- 걷기의 주인공은 장요근 [성동구요가/왕십리요가/행당동요가/응봉동요가] 헬스 하다가 오신 분들은 자주 어디에 힘을 줘야 하느냐고 물으십니다. 힘은 주는 게 아니라 들어 오는 거예요. 처음부터 빠르게 힘부터 주면 먼저 움직여 줘야 하는 안쪽 근육, 심부전방선, 코어에 해당하는 라인이 미처 써지지 않을 수 있습니다. 속근육은 느리고 여리거든요. 모든 아사나가
- 예술가 할인[성동구요가/왕십리요가/행당동요가/응봉동요가] 자세교정 #새벽수련 #주말요가 #일요명상 #교정테라피 #골반테라피 #소마요가 #소매틱필라테스 #하타요가 #근막경선요가 #토요요가 #성동구요가 #왕십리요가 #한양대요가 #마장동요가 #응봉동요가
- 몸 마음의 상처를 기억하는 근막 [성동구요가/왕십리요가/마장동요가/응봉동요가] 출처: 심리 치료, 트라우마를 다룰 때에도 일단 몸이 안전하다고 느끼는 것이 일순위라고 합니다. 그래서 요가원에 오시면 수련을 떠나 안정감을 느끼실 수 있도록 환경을 조성해 놓았습니다. 외부 공간적으로든 정서적 환경이든^^ 제 자신이 예민하고 상처도 많은 사람이라 ㅎㅎ 일단 안정되어야