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육체실험 식단 없이 3kg 감량하기 2개월 후기 안녕하세요, 지피티 잡도리를 끝내고 온 김나른입니다. 제가 지난 12월부터 지피티의 도움을 받아 김나른 버전 육체실험을 하고 있잖아요? (참고로, 육체실험은 SBS 다큐로 넷플릭스에서도 볼 수 있습니다.) (육체실험1은 레전드 시즌에, 육체실험2는 2025 시즌에 있음) 식단 없이 3 blog.naver.com · 2026.02.04
지피티와 육체실험 체중 감량 중기 (체성분 측정 시 체수분량이란) 안녕하세요, 김나른입니다 작년 연말 다이어트를 결심하고 포스팅을 했죠! (식단이 없는데, 이것을 다이어트라 해도 되는 것인가? 체중 감량?) 한 달이 지난 지금 중간 경과를 쓰려고 합니다. (지난 체중 감량 관련 포스팅) 운동 기록은 챗지피티로 관리하고 있습니다. 그걸 오늘 한 달 치 blog.naver.com · 2026.01.07
지피티와 함께하는 육체실험 (feat. 인바디 오차 줄이기) 어제(12/9) 시작한 2-3개월 3kg 감량 다이어트 비포 & 에프터를 위해 인바디를 쟀습니다. 엄밀히 말하면, 인바디는 아니고 체성분 분석이지만... 야금야금 오르는 체중... 이러다가 곧 60 될 듯 그나마 다행인 건 근육량이 높네요. 제가 인바디를 잘 안재는데, 그 이유가 blog.naver.com · 2025.12.10

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