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해보고 싶었던 애니멀플로우 체험..
평소에 러닝하고 스트레칭도 틈틈히 하고 있는데 매년 올해에는 더 유연한 몸을 만들어야지 다짐을 하지만 그게 좀처럼 쉽지 않다.. 30대부터 내 몸이 뻣뻣하고 상태가 안좋다고 생각해서 운동을 시작한건데, 내가 원하는 몸은 인스타에 널려있는 패션 몸매,즉 근육 갑옷을 입은듯한 모습이 아니라 군더더기가 없는 마른 유연한 몸..운동 인플루언서 뻔더와 같은 몸매다..
blog.naver.com · 2026.07.13
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토끼 꼬리가 짧은 이유, 진화가 만든 생존 전략
토끼는 꼬리보다 강한 뒷다리와 유연한 몸, 넓은.......
blog.naver.com · 2026.07.17
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폴댄스 427회차의 기록 - 전굴 쉐입, 러시안버터플라이
아무래도 숨쉬듯 유연한 사람은 모르는 유연함이 섞인 그런 콤보 하지만 마음만은 와닿았습니다 따봉쓴 어거지로 하긴 함 근데 하는 과정이 좀 더러워서 그렇지 더덕 더덕캐기 여튼 복귀기념인지 처럼 잡아서 몸 들어 러시안버터플라이 에서 스플릿 해야했으나 갖다버리기~ 오금 걸고 내려서 스콜걸고 아래 손 짚고 뒤로 잡아.......
blog.naver.com · 2026.06.24
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고대동물종류 고생대생물 석탄기에 살았던 뱀을 닮은 기어다는것 오피데르페톤
몸 전체에 다리나 다리를 지탱하는 골반, 어깨뼈 등의 지대 흔적이 전혀 남아있지 않다. 길고 유연한 몸을 유지하기 위해 최대 230개에 달하는 척추뼈를 가지고 있었다.
blog.naver.com · 2026.06.17
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스탠트, 카테터, 심근경색
(Catheter) : "이동 통로 및 임시 관" 카테터는 체액을 빼내거나 약물을 주입하기 위해, 또는 다른 의료 기기(스텐트 등)를 목적지까지 밀어 넣기 위해 사용하는 가늘고 유연한 검사나 시술, 치료가 끝나면 즉시 또는 단기간 내에 몸 밖으로 빼냅니다.......
blog.naver.com · 2026.04.18
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문어에게 배우는 골프의 지혜
문어에게 배우는 골프의 지혜 바다에서 가장 유연한 존재는 문어다. 문어는 지능지수가 70~80으로 무척추동물 중 가장 높은 것으로 알려졌다. 그리고 몸.......
blog.naver.com · 2026.03.27
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동탄 복싱 I 1동탄 PT : 펀치를 빠르게 치는 방법
펀치를 빠르게 치는 것은 단순히 팔을 빨리 휘두르는 것이 아니라, 몸 전체의 협응력과 이완에서 나옵니다. 타격 속도를 획기적으로 높여줄 핵심 꿀팁들을 정리해 드립니다. 1. 어깨에 힘이 들어가면 근육이 수축되어 오히려 주먹이 나가는 궤적을 방해합니다. • 릴랙스: 주먹을 맞히기 직전까지는 손을 가볍게 쥐세요. • 채찍 효과: 팔을 단단한 몽둥이가 아니라 유연한
blog.naver.com · 2026.02.28
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나의 스승님들
우리 몸은 삶의 히스토리와 같다 후굴이 잘되는 몸 관절이 유연한 몸 근력이 좋은 ~ 부기능이 있는~등등 각자의 까르마를 푸는 것이 수련이다 그래서 안되는 것은 더 세심한 관심과 노력을
blog.naver.com · 2025.12.14
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고양이 액체설 진실, 유연한 몸과 행동 습성 파헤치기
유연한 몸, 액체같은 움직임의 비밀 고양이가 미치 액체처럼 다양한 모양이나 공간에 맞춰 몸을 넣는 이유는 뼈와 관절 구조를 이.......
blog.naver.com · 2025.09.21
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들어 올리는 타메
이를 가능하게 하려면 몸 전반—발바닥의 지면 압, 무릎의 탄성, 고관절의 회전, 복근·요근의 코어 압축, 어깨·팔꿈치의 유연한 지연 등—에서 생성되는 다양한 타메를 유기적으로 묶어
blog.naver.com · 2025.07.05
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