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혈관에 좋은 과일 및 종류 콜레스테롤 낮추는 과일 예방 위한 팁(심혈관 주의!)
활기찬 삶을 살아가는 데 있어 가장 기본이 되는 밑바탕은 단연 '신체 건강'이 아닐까 싶습니다. 최근 들어 고혈압이나 이상지질혈증, 심장 및 뇌혈관 질환에 대한 경각심이 높아지면서 일상적인 식습관 관리에 정성을 쏟는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 우리 몸속의 혈관은 뇌부터 심장, 그리고 손
blog.naver.com · 2026.06.26
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헬리코박터균 제균 치료 끝, 폐허 된 위장 복구의 시간 / 가을의 전령
헬리코박터균 제균치료를 위한 항생제 복용은 어제저녁 마지막으로 먹었다. 쉽지 않은 열흘, 반항 대신 온전히 내맡김 & 받아들임 만이 살 길이라 여기고 그리했다. 좋은 유산균을 복용량의 2배로 먹고, 신선한 채소와 과일, 통곡물의 비율을 높여 먹을 시간이다. 그래야 먹는 음식이 내 몸의 에너지로 쓰일 수.......
blog.naver.com · 2026.09.12
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"변비에만 좋은 과일이 아니었습니다" 무화과효능 의외였던 5가지
"변비에만 좋은 과일이 아니었습니다" 무화과효능 의외였던 5가지 무화과를 처음 챙겨 먹은 이유는 정말 단순했습니다. 화장실 가는 게 조금 편해졌으면 해서였어요. 그래서 제 머릿속에서 무화과는 늘 ‘변비에 좋은 과일’ 정도였습니다. 그런데 제철이 되면 몇 개씩 사다 먹으면서 영양성분을 찾아보니 생각보다 이야기가 많더라고요. “어?
blog.naver.com · 2026.08.20
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췌장에 좋은 음식 10가지와 안 좋은 음식 총정리
췌장에 좋은 음식 10가지와 안 좋은 음식 총정리 기름진 음식이나 술을 먹은 뒤 윗배가 불편하면 췌장에 좋은 음식부터 찾아보게 됩니다. 췌장 건강을 위해 식단에 넣기 좋은 음식 10가지와 과일, 줄여야 할 음식과 섭취 시 주의점을 정리해 보겠습니다.
blog.naver.com · 2026.07.23
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어린이주스 건강한 주스와 함께~
어린이주스 안녕하세요~ 뽁이예요~ 오늘은 어린이주스로 우리가족이 모두 먹을 수 있는 주스예요~ 아침대용으로도 아주 좋은 어린이주스 맑은농장에서 준비했는데요! 국내산 과일 채소 100%로 설탕없는 과일 그대로 먹을 수 있어요~^^ 설탕을 넣지 않고 오직 과일 채소로만 만든 주스!
blog.naver.com · 2026.07.26
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레몬즙효능 레몬물 레몬오일 마시는 법과 부작용 차이
레몬은 우리 몸에 좋은 비타민 C가 가득해서 여러모로 활용하기 좋은 과일인데요. 상큼한 레몬, 건강을 위한 다재다능한 과일 레몬은 정말 신기한 과일이에요. 특유의 상큼한 맛과 향 덕분에 요리할 때도 자주 쓰이지.......
blog.naver.com · 2026.08.13
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어린이간식 고민 끝! 이민주육아상담소 뉴케어 마이키즈 저당으로 건강하게
특히 3~7세 아이들은 좋아하는 음식만 골라 먹기도 하고, 밥은 몇 숟가락 먹지 않으면서 간식은 잘 먹는 경우도 있어요 아침에는 등원 준비로 바쁘다 보니 빵이나 과일, 시리얼 등만 이런 고민이 생길 수밖에 없어요 우리아이를 위한 어린이간식을 고를때 식사에서 부족할 수 있는 부분까지 함께 살펴보게 되는데, 아이들은 아무리 좋은 음식이라도.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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석류 건강즙 추천 천마누리 에브리데이 석류즙
이번 포스팅에서는 영롱한 붉은 빛이 매력적인 여성을 위한 과일 석류를 간편하게 즐길 수 있는 건강즙인 "석류즙"에 대해서 한 번 기록을 해보려고 해요! 바로.. 석류를 재배하기 좋은 최적의 토양과 기후 조건을 지닌 터키산 석류만을 사용하여 만들어서요. 이너뷰티를 위해서 챙겨도 좋고 엄마선물로 활용해도 좋은 건강음료인데요.
blog.naver.com · 2026.07.29
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참외를 먹으면 건강에 좋은점과 나쁜점 알고 드세요
오늘은 여름철 과일 참외의 이로운 점과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 6월이 되면 시원하고 달콤한 참외가 생각나죠. 오늘은 참외의 효능과 건강하게 즐기기 위한 모든 것에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
blog.naver.com · 2026.08.17
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아이스팩 보냉팩 추천 캠핑 아이스박스 보냉백 캠빌 빙큐
여름 캠핑을 준비할 때 음식과 음료를 시원하게 보관하기 위한 아이스박스는 거의 필수 캠핑용품입니다. 캠핑 아이스박스에 활용하기 좋은 빙큐 캠빌 빙큐는 여러 개의 큐브를 아이스박스나 보.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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