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- 10대 남성 고등학생 근육량 증가를 위한 해당 강도 빈도의 세트 반복의 실시 기록 [노원역/월계역/개인피티] 전문 개인피티 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 받으시기위해서 열정의 발걸음을 해주시는 10대 고등학생 남학생 월계역 공릉역 부근에서 오시는 열정 근육의 사용과 제어에 대한 이해 습득을 위한 과정을 거치고 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 근육제어 수준의 운동.
- 10대 남성 고등학생 광배근의 사용 제어만으로 등근육성장을 위한 종목들 실시 기록 [하계역/공릉역/피티/PT] 하계역 공릉역 부근에서 저의 지도를 위해 노원역 인근 오픈 15년차, 전문 PT 스튜디오 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민
- 50대 여성 직장인 권회원님 전체적인 하체 성장을 위한 3타입 스쿼트 실시 기록 [마들역/노원역/개인피티] 마들역 부근에서 노원역 인근에 위치한 오픈 15년차 저의 지도만을 위한 공간으로 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 개인피티를 위해서 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권회원님. 근육을 제어하는 수준의 운동이 가능한 수준을 만들어드리고 목적에 대한 근사용 제어 수준으로 진행되는 운동으
- 하체 근육의 관리 유지를 위한 맨몸 스쿼트, 40대 여성 사업가 대표님의 하체운동 루틴중 중간 종목 실시 기록 하체 근육의 강화 그리고 성장을 위한 운동의 진행중에 현재 지속적으로 장기적인 발걸음을 해주시는 40대 여성 사업가 대표님의 하체운동 루틴중 중간 종목으로 실시중인 맨몸 스쿼트 3타입 종목에 대한 실시. 동작 자세가 아니라 근육을 스스로 사용하고 제어하는 수준을 만들어 드리고 진행되는
- 하체 근육의 성장 강화를 위한 스쿼트 3타입 실시 및 레슨직후 유산소운동으로 지방사용, 40대 여성 회원님 마운자로 사용후 개선 향상을 위한 전문 운동 기록 [노원역/마들역/피티] 마운자로 사용후 줄어든 근육량 증가 목적, 멈춰진 지방의 사용 다이어트의 이어짐을 위한 목적으로 발걸음을 해주시는 마들역 부근에서 저의 개인피티를 위해서 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 지도만을 위한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 노원역 노원 현대아파트 상가에 위치한 피티 공간 하
- 탄력있는 힙, 힙업을 위한 운동, 근육을 제어하는 수준의 운동중인 30대 여성 김회원님 지도 기록 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 힙업을 위한 운동 실시 탄력있는 힙 힙업을 위한 과정을 통해서 실제 둔근의 발달 힙을 만들어 드리고 있습니다. 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 근육을 제어하는 힙업운동 실시 기록. 차분하게 자신의 근육을 사용 제어하면서 성장 탄력을 위한 운동, 세트 반복 진행간 지속적인 근육 제어 유지.
- 힙업을 위한 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 힙쓰러스트 30대 여성 탄력있는 몸만들기 [중계역/하계역/개인피티] 엉덩이 둔근 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 해당 엉덩이 운동의 실시. 성장을 위한 강도 빈도의 중량 힙쓰러스트 실시. 허리 하체 근육의 개입 사용 통증없이. 개인피티 진행에 대한 기록. "실제 지도한 회원, 제자 분에 대한 자료만을 직접 업로드합니다.......
- 여성의 탄력있는 날씬한 몸을 위한 근육 제어 수준의 웨이트 트레이닝, 30대 여성 몸만들기 [노원역/상계역/퍼스널트레이닝] 근육을 사용 그리고 동시에 타근육을 제어하는 수준, 목표에 대한 근사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동으로 실제 변화를 위한 과정, 운동의 실시. 탄력있고 날씬한 바디라인 몸만들기 진행에 대한 기록. 전체적인 근육의 강화 및 특정 근육은 성장을 변화 향상이 진행중인 여성 회원님에 대한 지도.
- 40대 여성 사업가 김대표님의 후면어깨 및 옆어깨 성장 강화를 위한 근육제어 수준의 근력운동 [미아역/노원역/PT] 후면 어깨 옆어깨 근육의 사용 제어만으로 해당 운동 실시. 해당 근육의 사용 제어만으로 해당 운동의 실시 근육성장 및 체력향상 관리 유지를 위한 목적으로 장기적인 지도 및 운동중인 40대 여성 사업가 김대표님에 대한 운동 진행 기록입니다.
- 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 힙쓰러스트에서 브이스쿼트까지. 근육 제어 수준의 엉덩이 힙업운동 30대 여성 탄력있는 힙 만들기 엉덩이 근육의 성장을 위한 힙업운동 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시 둔근의 신장성수축 단축성수축의 지속전환 사용에 의한 운동의 실시가 가능한 수준을 만들어 드리고 진행되는 성장을 위한 근상처를 발생시키는 강도 빈도의 세트 반복의 실시. 중량 힙쓰러스트와 브이스쿼트 힙으로 실시하는 운동의 조합.
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