혹시 운영 후 무릎 통합(으)로 찾으셨나요?

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• 3년 운동 공백, '남카' 들고 필라테스 센터로 향한 까닭 첫 치료 후 바로 무릎 통증이 사라져서 걷기에는 무리가 없었다. 그러나 무릎에 무거운 모래주머니를 달아놓은 것처럼 묵직한 느낌은 영 기분이 좋지 않았다. 근력 운동 30분에 이어 걷기 운동 30분을 같이 해왔다. 아프고부터는 근력 운동은 해 볼 엄두가 나지 않아 시간 날 때마다 걷기만 해왔다. www.ohmynews.com · 2026.06.30