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• 고열량 배달음식과 운동 부족, 젊은 당뇨병 증가 원인 밝혀져 퇴근 후 늦은 시간 고열량·고탄수화물 배달 음식으로 끼니를 해결하고, 단 음료를 자주 마시며, 하루 대부분 앉아서 보내고 있다면 젊은 나이에도 당뇨병 발생 위험이 커질 수 있다.대한당뇨병학회가 발표한 ‘2024 당뇨병 팩트시트’에 따르면, 국내 19~39세의 2.2%가 당뇨병을 앓고 있 www.edaily.co.kr · 2026.08.09
• 노인 사망 원인 1위 ‘낙상’…광명시, 운동 하나로 위험도 5% 낮췄다 65세 이상 고령층의 손상 사망 원인 1위인 ‘낙상’ 사고를 막기 위해 경기 광명시가 도입한 맞춤형 건강관리 프로그램이 데이터로 효과를 입증했다. 단순한 노인 복지를 넘어 정밀 의료 장비를 활용해 가시적 신체 기능 향상을 끌어내면서 ‘예방 중심’ 보건 행정의 사례로 평가받는다. 1 www.segye.com · 2026.06.11
• “헬스장 필수템은 초콜릿?”…향기만 맡아도 근지구력 향상 아침 공복 운동 중 발생하는 허기짐은 운동 수행 능력을 저하시키는 주요 원인 중 하나다. 연구 결과, 운동 전 초콜릿 향을 맡는 것만으로도 하체 운동 수행 능력이 유의미하게 향상되는 것으로 나타났다. www.donga.com · 2026.07.10
• 노인 '낙상' 막는 광명시, 순환 근력 운동 효과 '톡톡' 통계청 사망원인 통계상 65세 이상 노인의 손상 사망 원인 1위도 ‘낙상’이었다. 광명시 노인건강증진센터의 ‘순환 근력 운동’ 장면. www.edaily.co.kr · 2026.06.11
• "중증 치매인데 멀쩡" 100세 수녀 부검으로 밝혀진 '뇌의 비밀' 비밀은 젊어서부터 독서, 운동, 끊임없는 소통을 통해 구축해 놓은 든든한 '인지예비능'에 있었다. 신경과학적으로 인지예비능은 일종의 '뇌 속 우회도로'다. 묵 교수는 일상에서 돈 한 푼 안 들이고 이 뇌의 근력을 키우는 5대 활동으로 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 혈압과 콜레스테롤 등 위험인자 관리, 끝말잇기나 지하철 노선도 외우기 www.nocutnews.co.kr · 2026.07.11
• "치매, 약보다 식단…허벅지 1cm=노후 10억" 근데 최근에 제가 이야기를 듣기로는 아까 원인 치료제 말씀하셨잖아요, 그 주사.    ◆ 묵인희> 네, 항체 치료제입니다. ◆ 묵인희> 지금 원인 유전인자라고 그래서 혈액 검사에서 DNA 검사를 하면 100% 거기에 돌연변이가 있으면 치매로 가는 원인 인자는 3개밖에 없고요. www.nocutnews.co.kr · 2026.07.07

블로그

• 지방간 원인 식단 운동 간수치 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 해독, 소화, 호르몬 대사, 에너지 대사 등 다양한 역할을 수행합니다. 간에는 지방이 약 5% 정도 존재하는데요. 전체 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓인 것을 지방간이라 합니다. 지방간 원인 지방간 주요 원인에는 과도한 음주, 비만, 당뇨, 고지혈증 등 blog.naver.com · 2026.08.05
• 종아리 굵어지는 원인 하체 라인 정리하는 운동 종아리 굵어지는 원인 하체 라인 정리하는 운동 종아리 굵어지는 원인 하체 라인 정리하는 운동을 하체 라인이 유독 두껍게 느껴져 신경이 쓰이는 분들이 생각보다 많습니다. blog.naver.com · 2026.08.19
• 어깨 통증 질환 원인 파악 운동 개선방법 어깨 통증 질환 원인 파악 운동 개선방법 어깨 통증 질환 원인 파악 운동 개선방법은 몸은 생각보다 솔직합니다. 통증은 운동 때문만 생기는 것이 아닙니다. 장시간 이어지는 잘못된 자세 과도한 스트레스 반복되는 업무 신체 균형의 무너짐까지 여러 요소가 복합적으로 작용하면서 어....... blog.naver.com · 2026.08.05
• 웨이트 운동 중 허리를 다치는 원인 웨이트 운동 중 허리를 다치는 원인 웨이트 운동 중 허리를 다치는 원인은 탄탄한 체형과 건강을 위해 웨이트 트레이닝을 시작하는 사람이 늘고 있습니다. blog.naver.com · 2026.07.27
• 척추측만증 원인 증상 키크는 방법 운동 안녕하세요. 비버 박사입니다. 척추측만증은 일직선이어야 할 척추가 C자 또는 S자 모양으로 휘어진 상태를 말합니다. 척추가 10도 이상 휘어졌을 때 진단 내려집니다. 오늘은 척추측만증 원인 증상 키크는 방법 운동에 대해 알아보겠습니다. 척추측만증 원인 증상 일자가 아닌 C자형 또는 S자 blog.naver.com · 2026.07.14
• 반복적인 어지럼증 '이석증' 원인/증상/자가 운동 치료방법 총정리 이석증의 정확한 원인, 이비인후과 및 신경과 진단 방법, 그리고 80% 이상의 완치율을 보이는 이석 치환술과 치료법까지 한 번에 확인하세요. 목차 이석증이란? 발생 원인 1분 미만의 극심한 어지럼증: 이석증 대표적인 증상 이석증 병원 선택과 정확한 진단 방법 성공률 80% 이상, 이석증 치료법 및 자가 치료 운동 재발 방지를 위한 행동 어지럼증의 blog.naver.com · 2026.08.04
• 고관절 뚝소리 운동 스쿼트 할 때 뚝뚝 소리가 나는 원인 스쿼트처럼 앉았다가 일어나는 운동을 할 때 고관절에서 뚝뚝 하는 소리가 나는 경우가 있습니다. 대부분 '발음성 고관절'에 의해 발생하는데요. 통증 없이 소리만 난다면 치료 없이 경과를 관찰해도 무방하지만, 통증이 동반다면 치료가 필요합니다. 고관절 뚝소리 운동할 때 소리가 나는 원인 고 blog.naver.com · 2026.08.06
• 목디스크 원인, 운동 수술 (경추디스크) 척추는 우리 몸의 중심을 이루며 신체를 지탱해 주는 역할을 합니다. 척추는 위에서부터 경추, 흉추, 요추, 천추 네 부위로 나누어 볼 수 있는데요. 이 중 경추는 척추의 가장 윗부분으로 목을 구성하는 7개의 뼈를 의미합니다. 경추 (목뼈)를 구성하는 뼈와 뼈 사이에는 충격을 흡수하고 완 blog.naver.com · 2026.06.29
• 아랫뱃살 원인, 운동 부족 때문만은 아니었습니다 예전에는 유독 아랫배만 나오는 이유가 운동 부족 때문이라고 생각했습니다. 나이가 들면 당연히 배가 나오는 것이라고도 여겼습니다. 하지만 13kg을 감량하고 9년 동안 체중을 유지하면서 생각이 달라졌습니다. 아랫뱃살은 한 가지 원인으로 생기는 것이 아니었습니다. 식사 습관과 수면, 스트레 blog.naver.com · 2026.07.07
• 운동 후 발목통증 반복되면 원인 확인 운동 후 발목통증 반복되면 원인 확인 운동 후 발목통증 반복되면 원인 확인은 사람이 자연스럽게 걸을 때 두 발이 땅에 닿는 순간 하체 관절은 충격을 받아들이고 흡수합니다. blog.naver.com · 2026.07.06

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• ▶ 발이 아픈 원인? #운동 #shorts #발 마선호 · 2026.03.20
• ▶ 석사가 알려주는 무릎, 고관절 통증 해결 운동(가장 최신의 중둔근 운동) 운동에 진심(염선생) · 2026.09.06
• ▶ 아프고 저린 손목터널증후군, 운동으로 개선하는 방법 / 세브란스병원 정형외과 최윤락 [운동으로 준비하는 건강노년] 의학채널 비온뒤 · 2026.09.03
• ▶ 팔다리가 붓는 림프부종, 운동으로 개선하는 법은? [운동으로 준비하는 건강노년] / 중앙대광명병원 재활의학과 나용재 의학채널 비온뒤 · 2026.08.21
• ▶ [교양] 아모르바디 55회_260709_내 몸속 고속도로를 뚫어라! (복분자 분말) 채널A WORLD · 2026.07.09
• ▶ 오십견 / 삼성글로벌정형외과 조광석 의학채널 비온뒤 · 2026.06.26
• ▶ 소화가 잘되는 운동! 소화제 먹어도 그때뿐이라면? 막힌 위장 흐름 뚫는 '심부 이완법'(feat.소화 안 되는 의외의 원인) 통증안녕 기승전운동 · 2026.01.18
• ▶ 척추관협착증 vs 허리디스크, 증상과 치료가 완전히 다른 이유 [몸쓸이야기 29회] 한국경제TV · 2026.08.09
• ▶ 두통의 원인 스트레스와 피부? #운동 #shorts #두통 마선호 · 2025.10.17
• ▶ [운동으로 준비하는 건강노년] 무릎 앞쪽이 유독 아프다면? 슬개대퇴통증을 위한 운동법 / 국제성모병원 정형외과 이현희 의학채널 비온뒤 · 2026.07.02

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