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- 베노프 단백질쉐이크 파우치 진하고 맛있는 미숫가루시리얼 단백질쉐이크 파우치 진하고 맛있는 미숫가루 시리얼 아직 5월이지만 여름옷을 꺼내 입어야 할 정도로 갑자기 따뜻해진 요즘 날씨 갑자기 3kg이나 체중이 불어나서 요즘 열심히 운동중이다 운동후 간편하게 먹을 수 있는 단백질쉐이크를 찾다가 알게된 베노프 미숫가루 #단백질쉐이크파우치 물이나 우유, 두유만 있으면 넣고, 흔들어서 마시면 끝!
- 오늘도 운동출쳌,, 어제저녁은 편의점 군고구마가 너무먹고시풔서 ㅠㅠ 운동후 단백질때려야되는데 그냥 고구마랑 우유만먹었고요.. 점심은 회사에서 닭가슴살 양념치킨맛 군고구마 반개,우유 사진이 없어서 예전에 집에서먹은사진ㅋㅋ 그리고 산책하고 오후되니 또배고파서 쿠크다스 4개썩션ㅋㅋㅋ 퇴근하자마자 지하헬스출쳌 현재
- 맛있는 뉴트리너스 산양유 단백분말 100 퀄리고트 네덜란드산먹고 건강해지기 프로젝트!! 100 퀄리고트 270g과 계량스푼 욜케 보내주셨답니다 유통기한도 넉넉한 2024년 7월 28일까지 요즘 안그래도 단백질 많이찾아봤거든요 저 천상천하상가독점 대구핑크고래는 요즘 매일 운동후 근데 1일 5g을 기호에 맞게 또는 우유 및 요거트 등등 음.......
- 덴마크 바나나우유 맛있네 기존 바나나 우유보다 바니나맛이 더 믾이나네요~요즘 편의점음식이 많이 발딜하면서 여러가지 유제품들도 발전하고있네요~ 과거 바나나우유 하면 커다란 빙그레우유였는데...덴마크 바나나 우유 같은 여러가지 바나나우유가 나왔으면 좋겠네요 ^^운동후 출출할때~ 혹은 달콤한 우유가 생각난다면 덴마크 바나나우유 입니다^^
- 3월 9일 목요일 생존다이어트 4일차 다이어트도시락 다이어트식단 인계동피티샵 인계동 PT샵 아침 우유 풍덩 닭을 아침에 볶았는데.. 굿 완전 부들 부들 소고기 먹는 기분~~^^ 점심 먹다 찍음.. 후면 밴트오브 래터럴 레이즈 운동후 쵤칵...
- 우유 효능 정확히 알아보자^^ 우유 효능 정확히 알아보자^^ 우리가 우유를 먹을때 흔히 하는말이 있죠 키가 크는데는 우유만한게 없다라는 말입니다. 사실 어렸을 때 키가 크려고 우유를 꽤나 많이 먹었는데요. 우유의 효능과 섞어서 이야기를 해드릴께요^^ 먼저 운동후에 먹는 우유는 좋지 않는다는 이야기는 운동후 우유를 마셔주면 세포작용이 정상적으로 빨리 돌아와 피로개선에 효과가 있다고 하네요
- 20150601_mon~20150602_tue 오늘의 식사와 운동 2015-06-01 (Mon) 아침 - 단백질쉐이크 + 우유 운동하러 가는길 룰루룰루(일주일만에 가는거라 매우 신남) 운동후 점심!