혹시 운동회 두산(으)로 찾으셨나요?
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- [운동일기] 220928 과식후 PT수업 ) 레그프레스(8, 최대10) - 무게 8 최초 스쿼트(4 케틀벨, 최대10) 복근 4종 - 크런치, 만세크런치(무릎을 터치), 레그레이즈(내려갈 떄 엉덩이가 닿아야 함), 힙업 운동후 쥐내림은 없었음 미약한 두통 있었음 두통은 복근운동때문인것 같기도 하고 또다른 원인으로 마스크랑 렌즈착용도 의.......
- [운동일기] 220921 한달만의 PT수업 안쪽에 걸치고 레그익스텐션(4, 20, 5) - 무릎 소리 나지 않게, 끝까지 안올려도 됨 앵글드 레그프레스(25, 15) - 무릎사이 벌리기 싯업(-5, 5) (-10, 20) 운동후 양발 쥐내림, 두통 있었음