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• "16시간 굶어도 살 안 빠진 이유" 간헐적 단식 효과 높이는 법 무엇을 먹는지보다 '언제 먹는지'에 집중하는 이 식사법은 SNS상 수많은 성공 후기로 인기를 끌고 있다. 우리 몸이 체지방을 본격적으로 태우기 시작하는 공복 시간은 '12시간'부터다. www.nocutnews.co.kr · 2026.08.01