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D+205일 요즘 윤서의 베프들
능이백숙 먹으러 친정으로 고고씽 요즘 윤서의 베스트 프렌드는 나, 우리엄마, 우리 아빠 (회사간 윤서 아빤 제외ㅋㅋㅋ) 오늘도 우리 넷이 재밌게 놀다 왔다. 빈야사 너무 시원하다, 요가 고수 육아 고수가 되고 싶다! 황금주말 스타트 알차게 놀아야지
blog.naver.com · 2026.08.14
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일요일 오전, 밸런스 빈야사 요가로 활기차게 시작해요
그래서 아침이나 저녁 야외 요가를 생각하고 있어요:) 오늘 아침은 실내에서 밸런스, 빈야사 총 두 세션으로 시작합니다. 우리 곧 요가와 명상하러.......
blog.naver.com · 2026.07.12
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해피헬스데이 핫요가 :: 빈야사와 하타요가를 더한 요가수업 2:1로 한 날
이하나뚜또예요. 5월이라서 그런지 우리 저녁반 도반들이 가족행사로 바쁘신 것 같아요. 저랑 제 남편이랑 둘만 등원해섴ㅋㅋ 쌤이랑 2:1로 수업했습니당. 갸꿀 (?!) 이번에는 선생님이 조금 리드미컬한 빈야사 플로우를 알려주셨는데요, 하타요가처럼 동작에 머물러서 시원하진 않지만 반복되는 동작들 속에서 자세가 탄탄해지는 게 느껴졌어요.
blog.naver.com · 2026.05.02
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[드리시티요가][아쉬탕가요가] 요가는 이렇게 나를 여기까지 데려왔다
홍대 드리시티요가 - 마스터 클래스 수업시간..현재의 빈야사 크라마 아무것도 모르는 초보 교사였던 시절, 어떻게 가르쳐야 하는지도, 무엇부터 시작해야 하는지도 몰랐다. 결혼 후, 우리 부부는 여러 어려운 시간을 지나야 했다. 특히 경제적인 문제는 컸고.......
blog.naver.com · 2026.01.23
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대구 무아요가 11월 시간표!! (하타 빈야사 아쉬탕가 명상)
우리 함께 수련해요~~:) 하타 빈야사 아쉬탕가 명상 주말에도 아침저녁으로 수련시간이... 아 너무 좋아요!!!
blog.naver.com · 2025.10.28
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1월 시간표와 연말연시 이벤트
그룹(단체)레슨 3+1, 6+3개월 Event 시작과 함께, 오전에 우리 Naeun 선생님의 반가운 합류로 12월부터 달라졌던 시간표에서 조금 더 조정되었어요 우선 기구필라테스 3: 수업이에요) 이 두 수업은 금요일 저녁 '요가잼'과 같이 우리 회원님들을 위한 서비스 수업이에요^^ 횟수권 차감 없이 1월 한 달 동안.......
blog.naver.com · 2023.12.20
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영등포구가족센터 1인가구 아카데미 요가 수업
우리 같이 몸무게 재러가요~’ 라는 멘트가 나왔다. 나 들으라고 하는 말인줄 알고 혼자 괜히 찔렸다. 아마 나말고 더 찔린 사람들도 많았겠지? 1시간 반동안 수업이 진행되었다. 수업은 빈야사 등 우리가 일반적으로 들어봤던 프로그램 아니라 체형교정을 목적으로 하는 동작들이 주를 이루었다.
blog.naver.com · 2023.05.06
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요가쿨라 RYT200 과정 수료하고 나서 까먹기 전에 !
내 빈야사 티칭 마지막 피드백 이현원장님이 드디어 요가의 옷을 입은 것 같다고 하셨다. 이 말을 들으면서 많은 생각이 들었다. 원장님 왈 : 너네 코로나 기수야 #요가쿨라 #홍대요가쿨라 #ryt200 조금 더 깊게 배우고 싶은 해부학 내가 제일 좋아하고 다른쌤들은 힘들어 하는 우리 시퀀스 ㅋㅋㅋㅋㅋ걀걀 내
blog.naver.com · 2020.05.30
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종각필라테스[아메리카요가 종각점]힐링(Healing) 요가는 어떤 요가인가요?
우리 회원님들은 감기에 걸리시면 안되는데 말이죠 ㅠ 하지만 이럴때일수록 몸에 열을 내서 추위에 맞서고 면역을 키워줘야 감기로부터 몸을 지킬수있어요! 요가입문자가 처음부터 빈야사,아쉬탕가와 같은 난이도 높은 수업을 들으면 요가가 싫어지실수도 있답니다 ㅎㅎ 힐링요가는 잠들어 있는 내 몸을 깨우고 편안한 명상음악을 들으며 마음을 안정
blog.naver.com · 2020.01.03
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◆더슬림 상현점 아디다스요가◆
스포츠브랜드 아디다스에서 개발한 스쿼트 변형동작을 비롯해 피트니스적인동작의 아디다스 요가 수업내용입니다^^ 저희 더 슬림에서도 9월부터 아디다스요가수업을 진행하게 되었네요^^첫수업인데도 우리 무조건 강추입니다^^ 더 슬림 상현점에서는 플라잉요가 & 발레필라테스 & 힐링,비트,빈야사,아디다스요가 수업진행중입니다^^ 3개.......
blog.naver.com · 2017.09.05
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