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백스윙 오버스윙 교정하는 올바른 코킹 순서 | JNGK 정주원
스윙을 고치려 할 때 궤도나 탑 모양만 탓하기 쉽지만, 사실 진짜 원인은 백스윙 초입에 손목을 꺾는 '코킹(Cocking) 타이밍'에 있는 경우가 대부분입니다. 오늘은 JNGK 센텀점의 정주원 프로와 함께 오버스윙을 유발하는 치명적인 실수와 이를 완벽하게 바로잡는 '올바른 코킹 순서'를 아주 쉽게 파헤쳐 보겠습니다!
blog.naver.com · 2026.08.13
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[포항골프레슨] 레슨후기 - 올바른 백스윙 이해와 피니시 밸런스의 중요성(더컵골프라운지)
올바른 백스윙의 이해와 피니시 밸런스의 중요성 * P-system 구분 동작: 연결의 기초 다지기 더컵골프라운지 P-system은 스윙을 구간별로 분리해 각 포지션의 정확성을 먼저 확립하는 훈련 방식입니다. 5회차에서는 이 구분 동작을 활용해 어깨턴 → 백스윙 탑 → 다운스윙 전환 → 임팩트 → 팔로스루 →.......
blog.naver.com · 2026.07.03
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치킨윙과 과도한 백스윙, 이제 올바른 연습으로 해결하세요! 천둥골프 '임팩트스윙볼'
골프 실력 향상을 위해 많은 연습을 하지만, 잘못된 스윙 습관이 반복되면 오히려 교정이 어려워질 수 있습니다. 특히 아마추어 골퍼들이 가장 많이 겪는 문제 중 하나가 바로 치킨윙(Chicken Wing) 과 과도한 백스윙입니다. 천둥골프는 이러한 고민을 해결하고 보다 효율적인 연습 환경
blog.naver.com · 2026.06.10
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측면 거울로 확인하세요! 백스윙 탑 페이스면 체크법 | JNGK 박기수
오늘은 JNGK 센텀점의 박기수 프로와 함께 '측면 뷰'에서 클럽 페이스면을 점검하여 올바른 궤도를 유지하는 방법을 상세히 알아보겠습니다! ✨ 최악의 실수: 페이스면이 사라진 백스윙 탑 (X) 많은 골퍼분들이 스윙을 시작할 때 손목을 인위적으로 사용하곤 합니다. 바로 테이크.......
blog.naver.com · 2026.08.21
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스윙교정은 어렵다 (라이트사이드스윙)
스스로는 올바른 위치에 클럽을 두었다고 생각하지만, 카메라나 외부의 객관적 시각으로 관찰하면 헤드의 위치나 몸의 각도가 예상과 전혀 다르게 형성되어 있는 경우가 허다합니다. 1. 쳐지거나 궤도를 이탈하는 현상(Wrap 현상)이 빈번하게 나타납니다. • 핵심 포인트: 백스윙 탑에서는 클럽.......
blog.naver.com · 2026.08.21
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[공유] 이 영상은 골프 스윙 시 어깨와 몸통의 회전(Turn)을 올바르게 이해하고 연습하는 방법을 다루고 있습니다. 많은 아마추어 골퍼들이 흔히 하는 실수인 '뒤집어지는 백스윙(
올바른 백스윙 회전 (턴) 흔한 실수: 몸을 돌려야 한다는 생각에 상체가 위로 들리거나(척추각 무너짐), 오른쪽으로 체중 이동을 과하게 하려다 척추가 타깃 쪽으로 꺾이는 리버스 피벗 올바른 방법: 척추의 기울기(어드레스 각도)를 그대로 유지한 상태에서 오른쪽 어깨가 뒤로 빠진다는 느낌.......
blog.naver.com · 2026.07.12
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[공유] 이 동영상은 SBS 골프 채널의 '안신애의 Re-Design' 레슨 영상입니다. 안신애 프로가 아마추어 골퍼들의 스윙 메커니즘을 분석하고, 올바른 체중 이동과 축 유지 방
스윙의 중심 축(Pivot) 유지하기 많은 아마추어 골퍼들이 백스윙 시 몸이 오른쪽으로 밀리는 '스웨이(Sway)' 현상을 겪습니다. 올바른 체중 이동 (오른발 코일링) 백스윙 시 체중을 단순히 오른쪽으로 밀.......
blog.naver.com · 2026.06.21
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공이 자꾸 안 맞나요? 어드레스 거리부터 체크하세요 | JNGK 정주원
원인을 찾기 위해 백스윙 궤도나 다운스윙 타이밍을 수십 번 바꿔보지만 오히려 스윙만 더 망가지는 경우가 많습니다. 오늘은 JNGK 센텀점 정주원 프로와 함께 올바른 어드레스 거리 기준을 잡는 방법을 알아보겠습니다. 내 어드레스 거리는 안전한가요?
blog.naver.com · 2026.07.31
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[공유] 올려주신 영상은 '조아골프TV' 채널의 **"[골프레슨] 드라이버 힘빼기! 이 느낌 모르면 평생 힘 안 빠집니다!"**라는 숏츠 영상입니다.영상에서는 드라이버 샷을 할
잘못된 예: 많은 아마추어 골퍼들이 힘을 빼려고 할 때, 백스윙 탑에서 다운스윙으로 내려올 때 손목이나 손 전체로 클럽을 강하게 끌어당기려고 합니다. 올바른 힘 빼기 요령: 백스윙 탑에 도달한 후, 다운스윙을 시작할 때 왼손 그립 끝(버트)이 공이 아닌 '.......
blog.naver.com · 2026.06.28
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[공유] 주신 영상 **"전 세계에서 시니어 아마추어 드라이버 비거리 레슨은 제가 1위 입니다(시니어 드라이버 비거리 시리즈 1)"**의 주요 내용을 요약해 드립니다.이 영상은
시니어 비거리의 핵심: 백스윙 크기가 아닌 '회전력' 잘못된 상식: 비거리를 늘리기 위해 무리하게 백스윙 탑을 높이거나 크게 가져가려고 하면, 몸에 힘이 들어가고 오히려 부상의 위험이 핵심 솔루션: 중요한 것은 백스윙의 '크기'가 아니라, **올바른 골반과 척추의 회전(Turn)**입니다. 유연성이 부족하더라도 골반을 충.......
blog.naver.com · 2026.06.23
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올바른 꼬임 백스윙 탑 손에 위치는 이곳입니다!
올바른 백스윙 꼬임 이렇게 만들어 보세요!
백스윙 올바른 꼬임! 두가지에 차이점은 이것!
#정진화테니스레슨-1317회 한손 백핸드 파워 업! "뒤로 당기고! 크게 휘둘러라!"
드아이버 백스윙!올바른 몸통에 꼬임! 이렇게 만들어 주세요!Driver Backswing! Create the proper torso rotation like this!
스웨이 백스윙 vs 올바른 백스윙 차이점을 찾아 보세요!Compare a sway backswing to a proper backswing
올바른 백스윙 & 올바른 다운스윙 만들기! 올바르게 연습하세요😃 Master the Correct Backswing & Downswing!
백스윙 상하체 분리와 다운스윙에서 올바른 회전! 이렇게 체크하세요!
정확한 '백스윙 축', 아직도 헷갈리시나요?ㅣ스윙 클래스ㅣ스포티비골프앤헬스
고수들은 이렇게 골반을 씁니다