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- 휴일 간식 오이참치샌드위치 하다가 먹어보면서 와 대박 이래요 ㅎㅎㅎ 먼저 참치 캔 채에 넣고 국물 짭니다 오이 는 소금 뿌려서 약 3~4 분 정도 지나서 물기 쫙 뺍니다 그냥 하면 오이에서 물이 생겨 질퍽 해 집니다 참치 + 크랩맛살 마요네즈 + 플레인 요구르트 잘 섞어요 알룰로스 살짝 넣어서 신맛 중화 시킵니다 ( 원래 그릭 요거트 섞어야 하는데 없어서요 ) 준비한 재료 에 과일
- 부처님 손 닮은 귤, 불수감 불수과 어떻게 먹나요? 곁들임 찬으로 짜사이(오이 아님 차요테), 양배추절임, 단무지. 이 중 양배추절임은 유자청을 넣어서 향기로웠어요. 우리에게 친숙한 과일 감귤류인 시트러스는 맛있는 천연소화제이자 관상적 가치와 함께 아로마 및 향수원료의 쓰임 등 이로운 쓰임이 큰 과일이죠.
- 다이어트 한의사가 추천하는 제철과일&야채 BEST 6 과당 함량이 적은 과일 2. 당지수(GI)가 낮은 과일 3. 오이 오이 는 수분이 95%정도로 칼로리가 극히 낮.......