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한동안 만들어 먹은 음식들 (4)
어느날인가 덥기도하고 냉장고에 오이, 미역이 있어 식초설탕 등 넣.......
blog.naver.com · 2026.08.15
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닭고기냉채 만드는법 오이 닭가슴살 닭냉채 레시피 다이어트메뉴
닭고기냉채 만드는법 오이 닭가슴살 닭냉채 레시피 다이어트메뉴로 한 끼 해결하기도 딱이랍니다. 오이 채도 썰어주구요. 닭고기 닭 가슴살을 찢어 준비합니다. 나름대로 닭고기냉채 소스 만들어 주려고 해요. 닭 육수 조금에 연겨자 조금 삼계탕에 들어갔던 마늘도 넣.......
blog.naver.com · 2026.07.08
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여름 다이어트 파스타 만들기 샐러드 파스타 밀프랩
. * 재료 * 푸실리면 150g 오이 1/2개 빨강 파프리카 1/2개 노랑 파프리카 1/2개 방울토마토 5~6개 스트링치즈 2개 * 드레싱(1통 분량) * 올리브오일 2스푼 화이트 밀프랩은 냉장고에서 며칠 넣어두고 먹어야 하니 씨를 파내고 넣.......
blog.naver.com · 2026.07.29
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이걸로 괜찮은 건가, 우리 인생.
커피, 청란, 땅콩, 맛밤, 초코하임, 스낵 오이, 파스타치오, 대추야자, 키위, 자두… 산행을 할 때는 평소보다 자주 물을 마시고 간식을 먹는 것이 좋다. 완전히 새로운 삼계탕은 아니고 그저 쌀, 찹쌀 대신에 누룽지를 넣.......
blog.naver.com · 2026.07.28
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오이크래미김밥 야채김밥 다이어트김밥 다이어트식단
오이 2개는 칼등으로 오이가시를 제거하면서 깨끗하게 씻어주고 파프리카(노랑, 빨강) 각 1개씩도 깨끗하게 씻은 후 비슷한 길이로 얇게 채 썰어준다.. 2. 채썬 오이 2개, 파프리카 (노랑, 빨강) 각 1개씩과 크래미 4개도 가늘게 찢어 준비한다.. 3. 잡곡밥 2공기에 참기름 0.5T, 소금 0.3T를 넣.......
blog.naver.com · 2026.06.14
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오이로 이것저것 만들어보기
원래는 밥이 들어가는 레시피인데 밥 대신 오이를 듬뿍 넣어주었어요 오이 위에 노릇하게 구운 두부와 반숙 프라이를 올리고 양념(간장ㆍ알룰로스ㆍ다진마늘ㆍ참기름ㆍ깨) 뿌리면 되는데, 개인적으로는 두부에 양념을 미리 넣어 살짝 졸여 간이 배게 해도 더 괜찮을 것 같더라고요 #오이깻잎김밥 (@jjung4800000) 김위에 깻잎·소금·참기름·깨 넣.......
blog.naver.com · 2026.07.01
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오늘은 뭐 먹지 매일이 고민인 주부 15년 차
오이 쫑쫑 썰어서 소금 간해서 물기 빼고, 스팸, 초당옥수수, 김가루, 스크램블 에그 넣고 마요네즈랑 설탕 조금 넣어서 조물조물 만들어줘요. 스크램블 에그, 김가루, 버터 넣어서 장조림 버터 비빔밥 둘째가 주문한 모닝빵~ 옥수수, 스팸(또는 베이컨), 마요네즈, 설탕, 연유 섞어서 속 만들고 모닝빵 안쪽을 꾹 눌러서 속 넣.
blog.naver.com · 2026.07.04
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오이소박이 황금 레시피 양념 오이김치 만드는법
제철이기도 하니 오이 가격이 많이 내려가긴 했지만 10개 3천원이라니 싸도 넘 싼 거 있죠. 10개 사려니 너무 많다 싶었는데 마침 오이김치를 다 먹기도 했고, 오이김밥도 만들어 먹고 아삭한 오이소박이 만드는법의 가장 중요한 포인트는 천일염을 넣.......
blog.naver.com · 2026.06.30
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월요일 저녁 메뉴, 더운 날 간단하게 먹기 좋은 참치오이비빔밥 레시피
재료 밥 1공기 참치캔 1/2캔 오이 1/2개 상추 2장 계란 1개 김가루 약간 참기름 1큰술 고추장 1큰술 깨 약간 아이와 같이 먹을 때는 고추장을 줄이거나 간장 양념으로 바꿔도 어른은 고추장을 넣.......
blog.naver.com · 2026.06.29
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[집밥]목살구이+쌈야채+깻잎장아찌+캔맥주 한통=행복이 이렇게 사소해도 되나요?
고기가 익어가는 동안 시골집에서 보내주신 깻잎장아찌도 몇 장을 꺼내고, 쌈야채와 오이 한 개도 깎습니다. 그릭요거트는 얼마 남지 않아, 트리플베리를 넣.......
blog.naver.com · 2026.06.15
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