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구미 김광렬학문외과 체지방 줄이고 근육을 키우는 습관, 치질 하지정맥류 예방에도 도움 구미 김광렬학문외과 진료실에서 치질이나 하지정맥류로 불편을 호소하시는 분들을 만나보면 평소 운동량이 부족하거나 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활습관을 가지고 계신 경우가 적지 않습니다. 특히 체중이 늘고 복부 지방이 많아지면서 혈액순환이 원활하지 않고, 배변 습관까지 나빠져 항문질환이나 blog.naver.com · 2026.08.14
구미 폭염 속 건강 살핀 대응, 치질 하지정맥류 예방에도 의미가 있습니다 최근 구미시가 노인시설과 장애인복지시설, 취약가구 등을 잇달아 방문해 폭염 대응 실태를 꼼꼼하게 점검하고 현장의 목소리를 직접 청취했다는 소식이 전해졌습니다. 진료 현장에서 치질과 하지정맥류 환자분들을 자주 만나고 있는 입장에서 보아도, 이번과 같은 현장 중심의 폭염 대응은 매우 의미 blog.naver.com · 2026.08.06
K12 구강유산균, 치아우식(충치) 예방에도 도움이 될까? 지난 포스팅에서는 Streptococcus salivarius K12(BLIS K12) 균주를 함유한 프로바이오틱스(구강유산균)가 어린이의 재발성 및 삼출성 중이염에 어떤 영향을 미치는지를 살펴보았다. 연구 결과를 통해 S. salivarius K12균주를 섭취한 대상자에서 발생률, 귀 blog.naver.com · 2026.06.30
굴, ‘이 암’ 예방에도 도움?⋯여름에도 충분히 익혀 먹으면 영양만점 굴, ‘이 암’ 예방에도 도움?⋯여름에도 충분히 익혀 먹으면 영양만점 blog.naver.com · 2026.07.14
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과 ‘햇빛 비타민’으로도 불리는 비타민D가 대장암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 헝가리 세멜바이스대 연구팀에 따르면 비타민D 수치가 높으면 대장암 발병률이 낮다는 것이다. 연구팀은 과학 데이터베이스를 검색해 대장암과 비타민D에 대한 50개의 연구를 분석했다. 그 결과 비타 blog.naver.com · 2026.06.14
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과 용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과 달걀, 우유, 버섯, 연어, 참치 등 식품 통해서도 얻을 수 있어 권순일 기자 발행 2026.06.13 12:07업데이트 blog.naver.com · 2026.06.13
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과 ‘햇빛 비타민’으로도 불리는 비타민D가 대장암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 헝가리 세멜바이스대 연구팀에 따르면 비타민D 수치가 높으면 대장암 발병률이 낮다는 것이다. 연구팀은 과학 데이터베이스를 검색해 대장암과 비타민D에 대한 50개의 연구를 분석했다. 그 결과 비타 blog.naver.com · 2026.06.13
여름철 기력보충, 냉방병 예방에도 좋은 쌍화차-창원 쌍화탕 쌍화차 안녕하세요 양덕동에서 진료중인 한의학박사 원원장입니다. 무더운 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체력이 쉽게 떨어집니다. 또한 실내에서는 강한 에어컨 바람에 장시간 노출되면서 몸이 차가워지고, 실외와의 큰 온도 차이로 인해 피로감이 더욱 심해질 수 있습니다. 이처럼 기운은 부족하고 몸은 blog.naver.com · 2026.07.22
[구미 원평동 김광렬학문외과의원] 혈관 건강 심뇌혈관 건강을 지키는 작은 실천 치질과 하지정맥류 예방에도 도움이 됩니다 최근 한 보건소에서는 주민들의 심뇌혈관질환 예방을 위해 '건강혈관교실'을 운영하며 혈압과 혈당 검사, 1:1 건강상담, 생활습관 교육 등을 제공하고 있다는 소식이 전해졌습니다. 의료기관 접근이 쉽지 않은 어르신들을 직접 찾아가 건강을 살피고 예방 중심의 의료서비스를 제공하는 점은 매우 blog.naver.com · 2026.07.05
김의 효능: 풍부한 영양소 단백질, 미네랄, 식이섬유 풍부, 심혈관 및 뼈 건강, 칼륨 성분이 혈압을 내리는 데 도움, 골다공증 예방에도 효과, 두뇌 및 간 건강, 타우린 성분 함유 https://youtu.be/iQSYdxPIdfY?si=Fp66d2sstL9hNmTR https://youtu.be/xJrSIlgY1BI?si=Uw0SVH7_T10lpXIp blog.naver.com · 2026.07.10

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