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• 연어 올리브 큐브샐러드 : 가이아 엑스트라버진 올리브오일 : 올리브유요리 오랜만에 아주 건강한 샐러드 먹고 기분이가 좋음:D 가이아 클래식 EXTRA VERGIN OLIVE OIL 병입된 올리브유를 수입하지 않고 주문 후 병입한 올리브유! 연어+토마토+아보카도+양파 각 재료를 깍둑썰기 하듯 비슷한 크기로 썰어서 올리브유만 뿌려주면 됩니다. 30년 전통의 그리스 판매1위 그리스 본고장 올리브브랜드 '가이아' 밀폐된 뚜껑을 blog.naver.com · 2026.08.11
• 한식집밥 생선메뉴 식단(우럭 연어 가자미 고등어구이 서더리탕 어향가지볶음 그외) 한식집밥을 생선메뉴로 해먹은것을 모아 올려봅니다 (우럭 연어 가자미 고등어 구이 서더리탕 해파리냉채 어향가지볶음 그외) 밥은 오분도미 7분도미로 잘먹어 밥 많은거는 옆지기 한식집밥 티르타르소스 만들기 요거트 오이피클 양파 레몬즙만 넣고 만들어 연어구이와 같이 가자미구이와 고구마순 볶음 가자미를 굽고 말린 고구마순....... blog.naver.com · 2026.08.09
• 훈제연어 샐러드 소스 만들기 간단 훈제연어요리 노브랜드에서 훈제연어 세일하길래 한 팩 사왔습니다~ 생연어는 연어 그 자체를 즐기기에 좋고요. 훈제연어는 샐러드나 샌드위치 등등 각종 요리에 활용하기 참 좋죠^^ 이날은 훈제연어로 집에서 만든 샐러드 소스로 훈제연어샐러드 만들어 보았어요~ 훈제연어 샐러드 만들기 샐러드 재료 blog.naver.com · 2026.07.15
• 코스트코 연어로 '연어구이' 손쉽게 만들기 )+ 중1 식단 채소를 넣고 같이 곁들여 가니쉬로 구워서 올리브유를 두르고 양파, 당근, 감자, 버섯 그리고 애호박 소금, 후추 톡톡 렌지에 몇분 돌리면 골고루 다 익어요!! 제가 샐러드 해먹는 로메인에 모짜렐라 치즈 넣어서 소스도 뿌려주고 세상 간편한 굽....... blog.naver.com · 2026.07.14
• 훈제연어 샐러드, 손님초대요리로 좋은 훈제연어말이와 차지키소스 훈제연어말이 재료 훈제연어 양파 빨강페퍼 케이퍼 훈제연어샐러드 재료 레투스 적양배추 토마토 양파 레드페퍼 차지키소스 재료 미니오이 2개 사워크림 1/2C 레몬즙 2T 생딜 다진 것 1/2T 소금 한 번씩 생각나는 연어. blog.naver.com · 2021.10.16
• 익산 배달맛집 눈꽃뜰 연어를 저렴하게! 좋다 좋아 배달이 왔습니당ㅎㅎ 구성은 연어 생선회, 양파, 간장소스, 말린 단무지, 약간의 샐러드, 가락국수, 초장 조금, 연어초밥 2p를 줍니다. 저 연어 회, 저 영롱한 것 봐요. 참고로 눈꽃들에 주문하고 리뷰 남기시면 저 연어 초밥 두 조각을 줍니다. 참고하세....... blog.naver.com · 2021.06.28
• 하남스타필드 맛집, 어메이징펍 깔끔하고 세련되게 잘 해놨다.이 메뉴는 연어 콥 샐러드라는 메뉴. 아보카도와 연어, 콘, 올리브, 토마토, 계란, 양파 등이 들어간 샐러드. 맛있다. blog.naver.com · 2018.02.02
• 군살 빼고 기분 북돋우는 음식 4 지중해식 샐러드: 부기 제거 미나리, 아티초크, 셀러리, 붉은 양파, 페타 치즈 등을 오이 비네그레트소스에 버무린다. 오이에는 비타민C와 부기를 억제하는 성분이 있다. 연어 샌드....... blog.naver.com · 2017.10.10
• [기록] 2017년 9월 26일(火) 미안하다 똑같은 세끼Breakfast : 그래놀라 블루베리 아몬드, 아몬드(11알), 고단백·저지방 우유(250㎖) Lunch : 잡곡밥(½공기), 김치찌개, 『달걀(2), 마늘, 당근, 양파 , 맛소금, 올리브유』볶음, 멸치볶음, 콩나물무침 Dinner : 『통조림 연어(1캔), 파인애플, 방울토마토, 양상추, 어린잎, 체다슬라이스 치즈(1장), 올리브유(듬-뿍)』샐러드 blog.naver.com · 2017.09.26
• [기록] 2017년 9월 17일(日) 가을이 왔어요 겸손하겠습니다 ㅠㅠ 오늘의 식단 & 운동Brunch : 바지락칼국수(½인분), 왕만두(2개), 갈릭바게뜨(2조각), 아메리카노(⅓컵) Dinner : 『달걀, 마늘, 당근, 양파 , 표고버섯, 올리브유』볶음(일명: 암흑요리 3호), 『닭가슴살, 통조림 연어(½캔), 양상추, 어린잎, 올리브유』샐러드, 홍차(정산소종) Beverages : 둥굴레차 * 점심은 blog.naver.com · 2017.09.17

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