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- 초급 수영 50일차 수린이의 새벽 수영일기 배움의 연속 계속 음파~ 20/07/2026 Monday 다시 찾아온 한주~ 월요일 시작! 오늘도 5시 기상 커피 한잔 때리고 또 일찍 나오기!ㅎ 어머님들 사이로 또 기다리고~ 오늘도 비가와서 사람이 많지 않았다ㅎㅎ ㅋㅋ브이로그해보려고 최대한 금지구역 피해서 또 찍어보구 샤워 후에 수영장 들어가야해요..!!ㅠ중
- 대전시교육청, 김채윤 학생 3년 연속 수영 국가대표 선발 [SNS 타임즈] 대전시교육청은 대전체육고등학교 수영부 김채윤(3학년) 선수가 ‘2026 KB금융 코리아 스위밍 챔피언십’에서 압도적인 기량을 선보이며 아시안게임 국가대표로 최종 선발됐다고 밝혔다. 현 국가대표인 김채윤 선수는 제20회 아이치-나고야 아시안게임 경영 국가대표 선발전을 겸
- [2026 아이치·나고야 아시안게임] 메달 기대주, 육상 우상혁…자카르타·항저우 대회서 연속 은메달, 네 번째 AG서 금빛 도약 도전 [아시안게임] 메달 기대주 ②육상 우상혁 자카르타·항저우 대회서 연속 은메달…네 번째 AG서 금빛 도약 도전 이란 전쟁·찰과상 여파로 떨어진 실전 감각…이달 막판 점검 거친 잡초밭에서도 피겨 스케이팅 김연아, 수영 박태환, 핸드볼 윤경신처럼 한국 남자 높이뛰기 간판 우상혁(30·용인시청)도 열악한 한국 육상 환경에서 세계 정상급 선수로 발돋움한 인물이다. 8살 때
- 매일 퀘스트 시작! 백호돌이와 함께하는 8주 수영 플래너(7-8月) 이벤트 이 준비한 ‘매일 퀘스트’와 함께 8주 동안 차근차근 수영 실력을 키워보세요! STEP 1. 8주 수영 플래너 & 백호돌이 스티커 다운로드 물 적응과 호흡 연습부터 발차기, 스트로크, 페이스 조절, 연속 수영까지!
- 2026년 8.12.(수) 걸어서 차 찾으러, 사이클 롤러(왼발 페달링), 밸런스볼 균형잡기, 풀 수영, 세라밴드&밸런스볼 (수) 걸어서 차 찾으러, 사이클 롤러(왼발 페달링), 밸런스볼 균형잡기, 풀 수영, 세라밴드&밸런스볼 아침에 기상하니 우측 고관절 주위 불편함이 별로 없는 것 같다. 처음에서 천천히 걷기 시작하며 웜업하고 그 후 달리기와 걷기를 반복하며 런 근육 점검해 보는데, 달리기 연속 거리가 조금 늘어나면 조금씩 불편해지기 시작한다. 7월 25일~26일 빅웨이브
- 2026년 7.29.(수) 병원치료(한양연합재활의학과), 풀 수영(자유형), 아파트 헬스장(스탠딩 상체 근력) (수) 병원치료(한양연합재활의학과), 풀 수영(자유형), 아파트 헬스장(스탠딩 상체 근력) 어제 과음으로 늦은 오전까지 푹 잤다. 2일 연속 문수산 정상까지 운동 다녀 온 또띠리와
- 동명대 축구·스포츠산업학과, 생존수영지도자 자격 3년 연속 전원 합격 학과는 3년 연속 전원 합격을 기록하며 체계적인 실습 중심 교육 성과를 이어가고 있다. 이번 교육은 공유대학 간 협력을 바탕으로 스포츠 현장에서 요구되는 수상 안전 및 생존 수영 기술을 체득하기 위해 마련됐다.
- 2026년 7.8.(수) 기초운동, 사이클 롤러(VO2max), 풀 수영 (수) 기초운동, 사이클 롤러(VO2max), 풀 수영 ➡️ 아침 체중: 미측정 ♂️ 2026 LOTTE AQUATHLON D-4 순회근무하는 날. 오전에는 가볍게 달리기로 몸을 깨운 뒤 ✔️ 한발 뛰기 ✔️ 줄넘기(일중뛰기 → 이중뛰기 연속) ✔️ 스쾃 & 점프 스쾃 ✔️ 런지 기초 체력운동 25분.
- 후그 비밀의 화원 스위트 블루 28 수린이 수영복 추천 사이즈 팁 멘붕의 연속, 다행히 수영 수업을 빠진 적은 없지만 재미가 없고 자꾸 스텝이 꼬이고, 자유형도 잘 안 되는 것 같고 그렇게 재미를 잃어가던 찰나. 수영복을 바꿔볼까 !?
- 2026년 5.14.(목) 양산 철인3종 D-3(오전: 수영 밴드, 오후:열적응 런+줄넘기+사이클 롤러, 저녁: 풀 수영) (목) 양산 철인3종 D-3(오전: 수영 밴드, 오후:열적응 런+줄넘기+사이클 롤러, 저녁: 풀 수영) =====///===== ♂️♂️ 양산 철인3종대회 D-3 민소매 제로드 원피스 철인3종 경기복 적응도 할겸 한낮 햇빛 구간을 찾아 열적응(더위 적응) 훈련 ☀️ 대구 철인3종대회부터 5일 연속 더운 시간대에 달리기를 했더니 몸이 조금씩 적응해 가는 느낌이다.
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