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스쿼트 및 데드리프트 종목 기능성 향상을 위한 20대 여성 장애인 역도 선수 지도 [노원역/상계역/개인피티]
저의 개인피티를 위해서 상계역 부근에서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 20대 여성 장애인
역도선수
출전 종목인 스쿼트 데드리프트에 대한 특정 부분에 대한 기능성 향상을 위한 운동 그리고 전체적인 근육량 증가 강화를 위한 목적으로, 해당 목표에 대한
근육
제어 수준을 만들어드리며 진행되는 운동.
blog.naver.com · 2026.08.16