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성취감 높여 도파민 분출시키는 4분 운동법
성취감 높여 도파민 분출시키는 4분 운동법[
여주엽의
운동처방] 행복감과 즐거운 기분을 느끼게 해 흔히 ‘행복 물질’이라고 불리는 호르몬 도파민은 운동할 때도 분비된다.
blog.naver.com · 2023.11.13