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• ▶ 여성 덤벨 운동로 아름다운 등 라인 만들기 홈트하루 · 2026.08.17
• ▶ 30대 여성 덤벨 근력운동 하루 30분 집에서 탄력있는 슬림 몸매 만들기 핏주부 fitjubuda · 2026.08.25
• ▶ 초보 바리스타의 든든한 지원군 KBS창원 · 2026.07.15
• ▶ 주민들과 오란다 만들기 수업 | 생생투데이 사람과 세상 (KBS 2026.07.14.화 방송) KBS창원 · 2026.07.15
• ▶ ‘N잡러’ 김미영 씨의 꿈 | 생생투데이 사람과 세상 (KBS 2026.07.14.화 방송) KBS창원 · 2026.07.14
• ▶ 50대 여성 패션, 명품 없어도 세련돼 보이는 7가지 꿀팁! 패션로그 FashionLog · 2025.08.19
• ▶ 연쇄 납치 살인마가 여성 6명을 감금한 이유가.. XXXX을 만들기 위해서? [더 풀어파일러] 라이프타임 · 2024.06.06
• ▶ 여성 드라이버 187M 만들기! Bt swing 김현우프로 [ BT swing ] · 2023.11.28
• ▶ 여성 골퍼 드라이버 200M 만들기! 김현우프로[ WANNA GOLF ] · 2023.03.04
• ▶ 맹한 인상의 패션고자 남자친구 변신 프로젝트! 스마트한 대학생으로! [클남프로젝트 Ep.2] 클래씨 #261 클래씨 ClassyTV · 2020.07.26

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블로그

• 30대 여성 탄력있고 날씬한 볼륨있는 바디라인 만들기 근력운동 기록 [노원역/상계역/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 상계역 부근에서 퇴근후 열정의 발걸음을 해주시는 30대 여성 직장인 회원님에 대한 지도 목표에 대한 근육사용제어 이해 습득과정을 통해서 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 탄력 그리고 근육성장 날씬한 볼륨있 blog.naver.com · 2026.08.14
• 30대 여성 직장인의 탄력있고 날씬한 몸을 만들기 위한 퇴근후 진행되는 운동 [상계역/별내별가람역/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차 엉뚱한 근육의 사용 개입없이 해당 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 : blog.naver.com · 2026.08.14
• 30대 중반 여성, 65세 월최저 100만원 종신 수령 연금 만들기 우리나라는 남녀 간의 노후준비 정도가 많이 차이납니다.. 여성의 노후준비가 아주 부족합니다...출산,육아로 인해 단절된 직장 생활 때문입니다... 여성에게 더욱 유리한 연금(남녀 지급률이 유일하게 같은 연금), 현존 최고의 비과세 변액연금 하나뿐인변액연금으로 설계해 보았습니다. 월 최저 blog.naver.com · 2026.07.02
• 30대 여성 직장인 탄력있는 복부 만들기 복근 제어 수준의 운동 진행 중 [상계역/불암산역/피티/PT] 퇴근후 상계역 불암산역 부근에서 저의 피티를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 높은 출석률 참여도의 30대 중반 여성 직장인 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 blog.naver.com · 2026.08.04
• 농업기술센터 여름 여성 테마 과제교육 | 천연화장품 발효에센스 만들기 대구 경북 구미 천연화장품자격증 2026년 7월 7일 화요일 농업기술센터에서 매년 진행하는 여름 여성 테마 과제교육의 일환으로, 천연화장품 발효에센스 만들기 수업을 진행했습니다. blog.naver.com · 2026.07.08
• 하체 근육의 성장 강화 그리고 탄력을 위한 운동, 근육 제어 수준의 다리운동 30대 여성 박회원님의 바디라인 만들기 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 분들에 대한 지도, 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준의 지도. 목표에 대한 근육 사용 제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 성장을 위한 강도 빈도의 운동 세트 반복 blog.naver.com · 2026.07.21
• 엉덩이 둔근의 성장 힙업을 위한 운동, 해당 엉덩이 근육의 사용만으로 운동, 30대 여성 바디라인 만들기 기록 [중계역/피티/PT] 중계역 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 PT기록. 노원역 인근 소재의 저의 피티만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오를 장소로 진행중인 피티. 엉뚱한 근육의 사용 통증없이 해당 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 blog.naver.com · 2026.07.21
• 근육 제어 수준의 엉덩이 힙업운동 30대 여성 탄력있는 힙 만들기 엉덩이 근육의 성장을 위한 힙업운동 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시 둔근의 신장성수축 단축성수축의 지속전환 사용에 의한 운동의 실시가 가능한 수준을 만들어 드리고 진행되는 운동, 둔근의 사용 제어만으로 중량 힙쓰러스트 실시. 레그컬 머신을 활용가능한 수준. 성장을 위한 blog.naver.com · 2026.07.04
• 광배근의 사용 제어만으로 성장 탄력을 위한 등운동중인 30대 여성 박회원님 바디라인 만들기 [노원역/상계역/퍼스널트레이닝/피티] 자신의 근육을 스스로 사용하고 동시에 타근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 피티 추측이나 느낌이 아니라 근육을 실제 사용 제어하는 수준이기에 실제 지속적인 변화까지. 상계역 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는, 30대 여성 직장인 박OO 회원님의 근육성장 탄력 blog.naver.com · 2026.06.21
• [모집] 의정부YWCA 네트워크 '느슨' 참여자를 모집합니다. 네트워크 '느슨'은 (사)의정부YWCA가 경기도여성가족재단과 함께 중장년 여성 1인 가구의 따뜻한 일상 연결망을 만들기 위해 마련한 프로그램입니다. 의정부 및 경기도 거주 50~70세 중장년 여성 1인 가구(우선) 2. 1인 가구로서의 삶을 준비하거나, 주체적인 독립생활에 관심 있는 중장년 여성(신....... blog.naver.com · 2026.08.15

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뉴스

• [CINE 레시피] 희대의 여성 사기꾼들, '애나 만들기' '드롭아웃' 디즈니플러스 시리즈 '드롭아웃(The Dropout, 2022)은 실리콘밸리의 유니콘 기업 테라노스의 CEO 엘리자베스 홈즈의 2004년부터 2016년까지 행적을 담고 있다. 1984년생인 엘리자베스 홈즈는 2002년 스탠퍼드 대학 화학공학과에... www.businesspost.co.kr · 2026.05.21
• 홍천군, 갱년기 여성 대상 치유농업 프로그램 운영 홍천군농업기술센터는 10~11일과 24~25일 내면 방내리 홍천 무네미 농장에서 50~60대 여성 8명을 대상으로 '무네미 마음 갈음' 프로그램을 진행한다고 밝혔다.이번 프로그램은 비우고 채우는 시간'을 주제로 스트레스 완화와 자기효능감 향상 등을 돕는 데 초점을 맞췄다.참가자들은 농장의 자연환경을 활용해 숲길을 걷고 별멍과 불멍, 에코 프린팅, 솔방울 리스 만들기 www.shinailbo.co.kr · 2026.08.10
• '주짓수 여왕' 맥켄지 던, '붉은 머리 마녀' 로버트슨마저 잠재웠다 특히 로버트슨은 UFC 여성 선수 가운데 최다 서브미션 승리를 기록하고 있는 대표적인 그래플러다. 도전자가 가장 자신 있는 영역에서 챔피언과 맞붙는 구도였다. 로버트슨이 서브미션 기회를 만들기 전에 포지션을 끊어내면서 상대의 장기를 제대로 펼치지 못하게 했다. 전체 내용보기 star.ohmynews.com · 2026.08.17
• '주짓수 여왕' 맥켄지 던, '붉은 머리 마녀' 로버트슨마저 잠재웠다 특히 로버트슨은 UFC 여성 선수 가운데 최다 서브미션 승리를 기록하고 있는 대표적인 그래플러다. 도전자가 가장 자신 있는 영역에서 챔피언과 맞붙는 구도였다. 로버트슨이 서브미션 기회를 만들기 전에 포지션을 끊어내면서 상대의 장기를 제대로 펼치지 못하게 했다. 전체 내용보기 www.ohmynews.com · 2026.08.17
• “고객 목소리로 성장…한국의 '룰루레몬'이 목표” “여성들이 보다 편하고 건강하게 입을 수 있는 의류를 만들기 위해 노력해 온 결과를 인정받은 것 같습니다. 자세교정 브라를 중심으로 제품군을 확대하며 여성 웰니스웨어 시장을 개척하고 있죠.”지난 3일 중소벤처기업부 주최로 열린 ‘제27회 여성창업경진대회’ 시상식에서 대상인 중기부장관상과 www.edaily.co.kr · 2026.07.07
• 세종시의회 여성 의원-여성연대 첫 상생 테이블 열어 제5대 세종시의회 출범을 앞두고 세종시 여성 의원들과 지역 여성시민사회가 정당과 정치적 입장을 넘어 '세종형 성평등 도시'를 만들기 위해 머리를 맞댔다. 세종지역 11개 단체·기관으로 구성된 세종여성연대는 29일 오후 세종시의회 1층 대회의실에서 제5대 세종시의회 여성 의원 당선인들을 초청해 '세종시의원 여성 당선인과 함께 만드는 여성친화도시 www.ohmynews.com · 2026.06.29
• [사건현장] '평양 무인기' 징역 30년…"계엄 명분 목적" 평양 무인기 작전은 정당한 군사작전이 아니라 비상계엄 명분을 만들기 위한 목적이었다고 판단한 겁니다. 한편, 지난해 결혼을 앞두고 극단적 선택을 한 20대 여성 소방관이 직장 내 갑질에 시달렸다는 주장이 제기돼 논란이 확산 중인데요. www.yonhapnewstv.co.kr · 2026.06.12
• 대전시 '성평등복지국' 신설에 여성단체 "환영"... 보수 기독교계는 반발 난제를 돌파할 핵심 열쇠가 바로 '성평등'이라는 사실을 인정한 의미 있는 진전"이라며 "성평등복지국 신설이 시민의 일상과 맞닿은 주거·안전·일자리·돌봄을 아우르는 성평등 도시 대전을 만들기 특히 대전지역의 청년 여성 유출과 성별 임금격차, 높은 1인 가구 비율 등을 거론하며 기존 복지국 산하 과 단위 조직만으로는 대전시 전체의 성평등 정책을 총괄하고 조정하기 어렵다는 www.ohmynews.com · 2026.08.10
• "일본군성노예제 문제, 정의로운 해결 필요"... 8.15 여성대회 개최 이날 대회에는 전국 각지의 여성단체와 여성 활동가들이 참여해 지역과 현장에서 진행해 온 자주평화 실천을 공유하고, 전시작전권 환수와 한반도 전쟁기지화 반대, 일본군성노예제 문제의 정의로운 진행된 이날 행사는 이은정 자주통일평화연대 여성본부 상임대표의 여는 인사에 이어 한경희 정의기억연대 이사장의 연대발언, 각 지역·단체의 활동보고, '윤금이씨 사건터 기억과 평화의 집 만들기 www.ohmynews.com · 2026.08.17
• '대프리카'만큼 뜨거운 민주당 대구시당위원장 선거 또 대구민주연구원을 설립해 지역의 청년과 여성 정치 신인을 적극 육성하고 대구에 민주연구원 분원을 유치해 정치학교를 만들겠다는 포부도 밝혔다. 서재헌 후보는 지난 23일 대구시당에서 기자회견을 열고 "이기는 대구시당을 만들기 위해 출마한다"며 "배움의 시작도 대구였고 정치를 해야 하는 이유도 언제나 대구였다. www.ohmynews.com · 2026.07.27

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